我是资深糖尿病患者，08年夏天，体检身体，查出我空腹血糖7.8，正常值4.1与6.1之间，天空一下子塌陷子，忧愁满面，无精打釆，仿佛我的生命已到了尽头，黑压压的死亡信息一遍遍碾轧我的身体，我的意志，我该怎么办？穷人得了富贵病，一生伴随着吃药，打针。我的妻子不停地安慰我，即得之则安之，从心理接纳糖尿病，然后慢慢克服战胜糖尿病。我的孩子，刚上小学三年级，一脸茫然地看着我，爸爸，别灰心，我相信你一定能够战胜糖尿病，听了儿子的话，我苦涊的心一下子变甜了许多。
由于业务往来，每天陪客户吃饭，鸡鸭鱼肉一桌桌端上来，白酒，啤酒一杯杯下肚，劝客户吃喝，自己也陪着吃喝，感情深，一口闷，劝君更敬一陪酒，西出阳光无故人。我热情高涨，激情飞扬，满身正能量，客户也被我感染，举杯邀明月，共享天下情。在吃喝推让之间，问题解决了，沟通天极限。我爱饭桌，谈笑有鸿儒，真诚，自然，人在吃饭的时候，防卫意识最薄弱，御下所有的伪装，敞开肚皮，尽情吃喝，直到酒喝得东倒西歪，胃撑得再也装不下，才依依不舍离开饭局，回到家。
这样的日子持续了五年，我由原来一百二十斤，变成了一百六十八斤，啤酒大肚腩，圆滚滾的身才，难看死了。可我是男人，为了家人过上更好的生活，拼了，除了这副身体外，一无所有，我拿我的青春，拿我的胃，换取一份称职工作，换取一家人衣食无忧的生活。敬畏生命，敬畏自已的胃，吃喝量力而行，而不是拼尽全力，遭溅自己，损害了身体，谁来买单？糖尿病是吃出来的病，是喝出来病，没有节制的食欲，填不满的胃，最终亏欠了身体。
一边犹豫，一边徘徊，那些天，妻子炒得菜少油少盐，米饭也盛小半碗，我难以下咽，我的胃早已习惯有鱼有肉的生活。人生不就是图个吃喝吗？不能吃，不能喝，活着，还有啥意思。我失去了吃饭的欲望，看到饭，看到了刑场一般难受，煎熬，痛不如生的悲哀伴随着我，我走南闯北，却走不出自己桎固的世界。
在外地出差，看到大型医院旁边，有专治糖尿病的地方，怀着试一试的心情，走了进去，白大褂的“医生”很尽职地询问我，我原原本本叙说经过，“医生”安慰我说，福利来了，这款新药，专冶刚发现糖尿病的人，只要吃了这药，半年就能彻底治好。我兴奋极了，糖尿病，医生不是终身判刑了吗？这里能冶好，谢天谢地，我买了测血糖的仪器，一次性买了十盒药，兴高采烈地回家。我早晚饭前各一粒，每天检测空腹血糖，血糖值降得很快，一个月不到降到正常值，甚至满意，我有时干脆停药，凡正一切正常，照样吃喝，半年过去了。我到正规医院检查空腹变成10.1了，不甘心啊！明明血糖回归了正常，医生听了我的解释，又将我喝的药拿去化验，结果是看似普通的药，是平常药三倍浓缩而制，难怪我血糖降那么快，恢复的好，原来我上当了，走了一段弯路。比不吃药更严重，好在发现及时，不然，命没了，找谁索要？
医生建议住院，调整正常。我也害怕过早地离世，妻子年轻貌美，温柔体贴，儿子聪明伶俐，活沷可爱，我怎么舍得放下他们，以及对他们执爱。我住进了医院，我讨厌医院的气氛，到处笼罩着悲哀的色彩，脸上堆满了无奈，苍桑，又不得不屈服于生命的安排。早上六点，护士从我左侧胳膊处抽了满满两管血，那两管血可值钱了，各项检查都包含在里面，一千六百元呢，第二天帐单上清楚地记录着。到了医院，一切听医生的，吃饭比原来少了一半，医生还说我，吃得太多了，我心里说，肚子还没影呢！我的胃撑大了，这么点饭，肚子饿得不行，不让吃了，餐前十五分测一次，餐后一小时，两小时一次，一天三次，我的十个小手指头，逃不过护士白白嫩嫩的手捉住其中一个，扎一小孔，挤出一滴鲜红的血，检测11.8，餐前空腹。我总是调侃着护士，逗着她们裂开嘴笑，以此来减轻疼痛与恐惧。
晚上馒头餐，查血糖蛋白，等等，怕住院，就怕这些检查，一次次重复，单调而悲哀。白天打吊瓶，一瓶接一瓶，扩血管的丹生，消炎的，降脂的，最低四瓶。尤其是碰到刚实习的护士，在手背上摸了半天，又敲又打，好不容易找到静脉血管，针扎进去，又不对，拔出来。疼得眼泪忍不住要出来，拼命压住内心燃烧的怒火，小姑娘，刚出来，也不容易，别一盆“火”浇灭了她的人生。以后，每次都是护士长，亲自来给我打针，毕竞姜还还是老得辣，一次成功，双方解脱。我喜喜哈哈的性格，深得医生，护士喜爱，对我总是和颜悦色，喜笑颜开。
住半个月院，血糖调理正常范围，医生摧我出院，医院钱挣够了，就打发病人走。以后每年，有时间住两次院，没时间住一次，调整血糖。我呢！由最初害怕，恐惧，到接纳血糖，按时吃药，打胰岛素针，定期去检测一下血糖。
糖尿病成了我忠时的朋友，形影不离，少食多餐，有条件的话，一天五餐，荤素搭配，少吃主食，尤其面条，馍馍之类，多吃粗食，蔬菜，水果吃含糖量低的，圣女果，弥猴桃，橘子，苹果，量少而精，喝茶，润肠。人体的毒素都是从肠道排出，每天最低一次大便。早晚锻炼身体，慢步走没有快步走效果好，坚持每天走至少三公里，运动提高肺活量，锻炼身体每个部位的肌肉。消耗热量，转化能量，适合糖尿病朋友健身一个好方法。
糖尿病，合理饮食，锻炼，心态好，医学界不断研究新药，相信，不久的将来，糖尿病可以彻底根治。管住嘴，迈开腿，走在生命绿色通道上，且行且珍惜！
无戒第四期训练营第三天
