自我练习（2）

临时抽了加班，昨晚接到通知。

今早起床做好饭，叫儿子起床起床、洗漱、吃饭、按时线上学习

来到单位，换好衣服，做好防护，立即投入到疫情检测工作中去。

一天下来疲惫不堪，晚上回到家给儿子老公做好饭，洗漱预备今日迟到的练功:

一，颤抖十分钟。

二，静坐三十分钟。

三，闭目养神十分钟。

休息睡觉。