休息天，吃喝玩乐的一天！开心^_^！
突然想写点不一样的东西了。
心情不好，只在对方身上找各种原因：对方一句话，一个动作，甚至连对方喘气都觉得是错的，总之是要把责任推给他（她）。自己怎么着都是对的。这消极程度都到哪了呢？
心情不好，可以一个人静一静，从自己身上找原因，是不是自己的问题，然后去解决消化它。而不是一味的推卸责任，这样不但是对自己的不负责，还对身边的亲人、朋友、同事不负责。
自己消化应该会是很好的选择，不把烦恼带给他人。
第一，在刺激和回应之间，给自己思考的时间。
第二，用积极的语言，替代消极的语言。 我可以控制自己的情绪。
第三，减小关注圈，扩大影响圈。
