1 下班的地铁里阅读，很快地进入了心流，感受到阅读的快乐，感恩！
2 早晨坚持室外晨练，坚持做室外的晨练，使我的身体恢复，在体检中，心脏、三高、脂肪肝，都已经消失，非常开心，早起每一天，早起晨练！早开始每一天！
3 坚持完成了早读英语，相信可以做的更好！
4 晚上回家，吃到了自己炒的的菜，味道不错，心情也不错！
5 睡前，给自己提出了一个问题，今天节省了10分钟，感觉很开心。做很多事情，都可以提前，早做准备的！
6 中午的午睡时间减少了，精力恢复的很快，因为睡眠质量的提升，我相信会做的越来越好的！
