一、热身：焦虑测试
陈祉妍 中科院心理研究所
二、入题
1.焦虑的分类
陈祉妍 中科院研究所
2.焦虑的危害
同上
3.焦虑应对方法
同上
引用名言：
“鸟儿在我头上飞过，我无法拒绝；但若要在我的做巢，我可以断然拒绝”。
——森田正马（日本）
这个讲座逻辑清晰，例子贴近生活，主讲者语调柔，语速舒缓，娓娓道来引人入胜。本想一边打酱油的我竟然认真听完并做了笔记🤗
认识焦虑
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