今天早上六点半，我起床开始做饭，姑娘起床读书，姑娘朗朗的读书声比优美的音乐还要动听。先生昨天休息的晚，我们不打扰他，让他多睡会。一家人愉快地吃罢早饭，我先陪姑娘读了一会儿书，接着姑娘开始写作业，我也拿着一本心理学的书开始读。边读边做笔记。年龄大了，记性不好，边读边做摘记，增加知识的留存率。
我看的是寂静法师写的《让孩子成才的秘密》。其中让我感受深刻的是，怎样自我激励获得信心？
第一、跟自己比，不和别人比。爱迪生说：自信是成功的第一秘诀，自信心的体验不在于和别人比较，而是拿自己的今天和昨天比。爱迪生上小学时一次劳作课，同学们都拿出了自己的作品，引来了小伙伴啧啧的称赞。当爱迪生慢吞吞地拿出了自己做的一个小板凳时，同学们看到歪歪扭扭的小板凳时忍不住捂住嘴笑了。老师批评道：我想世上不会再有比这更坏的了。爱迪生说：“有的。”说着从课桌下面拿出两只小板凳，举起左手说：“这是我第一次做。”举起右手说：“这是我第二次做的。”老师一看这两只确实比他手里的还要粗糙，歪扭。不由得夸爱迪生一次比一次有进步。
第二、运用积极的自我暗示，每天早上起床和晚上睡觉时说上一遍激励自己的话，如：我是这个世界上最棒的，我有实力，我有能力，我一定会成功。
第三、客观对待负面消息，学会客观分析，是真的无法解决，还是因为做的不够努力，还可以寻求别人的帮助。
第四、学会微笑，微笑给人自信，她是医治信心不足的良药，还能够赢得良好的人际关系。第五、走路抬头挺胸，增加自信力。
