什么是禅舞？
禅舞即禅心之舞。它是禅学文化跟舞蹈艺术融为一体的一种修身养性的方法。
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禅舞是在身心宁静的状态下，身、心、音乐融为一体而自发产生的一种舞蹈。它如行云流水般流畅而优美。它是身心自然，和谐的灵动，是禅心的自由表述，它甚至可以使舞蹈者通达宇宙生命的本质。
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在舞蹈中觉知，在觉知中舞蹈。透过身 心 气 乐 境的禅心艺术，回归心的纯净，活出本自具足的真 善 美 健康喜乐，心境清明，慈悲为怀，得到究竟自在圆满。
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慢舞比快舞更难跳。用心灵去舞蹈，放飞自己，放松自己的心情，自己的身体，自己的心灵，随着音乐自由的起舞，探索身体的秘密，生命的奥秘。
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很感恩伊萨女神的邀请，让我参加了她们的婵舞活动，在这次活动中让我静下心来，关注自己，关注生命本身，回到起初，回归本元。忽然来的感动，让我再一次回归初心。
思考：
你来到这世上是干什么的？
要做什么？
你来到这世上的使命是什么？
每个人都是独一无二的，都有各自的使命，不要去想活成别人，而要成为自己。
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在这喧嚣忙绿的时代，每个人都在马不停蹄的奋斗，想要成功。却是忙——茫——盲，最终迷失了方向。
而如果被环境所影响，被环境带着走，忙忙碌碌一生，到我们生命尽头的时候，回顾此生竟是毫无意义，那么我们会抱憾而终。
而我接下来要做的就是探索生命，探索自己。
回归本元，探索自己，知道自己要做什么，此生的使命，再一坚持走下去，完成自己的使命，则此生无憾。
