早起碎碎念
昨晚睡前继续用Kindle看了几页《神奇的早起》，大体内容是关于人们需要多少睡眠，很大程度上取决于人的心理暗示。也不知是不是这个原因，今晨大约醒了两次，一次4:30不到、一次5:30不到，都觉得脑袋还挺清醒、身体也挺轻松，最后正式起床是等闹钟6:00响起。
身体的适应性似乎很强，在连续几日22:30睡觉，6:00起床后，生物钟似乎也很快调整适应这个节奏。午睡也变得很规律，时间不长大约两个20分钟，但都能睡着～
作为晨起后的第一件事，早上大号又规律起来了，今天在马桶上只坐了5分钟。
控制体重
昨天确实既没有管住嘴，也没有迈开腿。孕晚期应该少吃少餐，但昨天实际变成了少吃多餐。午饭、晚饭前分别吃了一顿点心，水果也没有克制，晚上还吃了一个冰激凌，活该一天重了1.2斤。今天需要控制一下了～
近期工作
近期的工作还是挺碎挺多，又越来越临近产假，也要尽快做好整理和交接。这两周（6.20前）比较重要的工作有：
1.下周一（6.13）圆梦助学捐赠仪式；
2.6月底焕新乐园项目平阳运行仪式；
3.7月中旬圆梦助学捐赠人活动（公益游学）；
4.一鸣启智公益项目的酸奶捐赠活动；
5.普华7月党建共建+公益活动。
以及本周日（12号上午）支部&工会共建联谊活动。还有理事拜访的预约、排期。
早起的时间使用：
因为要在7:30出门，比较好打车，所以早起时间变成了6:00-7:30在家，可以集中做三件事：
对自己：规律输出（身体+精神，即上好大号+写好晨间日记）、健康输入（身体+精神，即吃好早餐+阅读微习惯养成）
对家庭：做一点微扫除，保持家庭的环境卫生整洁。
8:30后到单位可集中精力做工作相关的事，比如半小时相关资讯的阅读学习、工作的计划等，开启高效能的一天！
好啦！今天就写到这里，大约花了30分钟左右，可以吃早餐咯！
PS：郦教练说明年就不能用Kindle看书了，那可不得珍惜这最后半年的时间。
今天又是能量满满的一天，加油鸭！
