我不够自信，做事有点畏畏缩缩。
当我学习，学到了一些知识点的时候，心里就升起了一点自信。所以我认为，自信一部分来源于专业能力和知识。每天坚持学习，用知识武装大脑，积累的专业知识能让自己更自信。
常言道，身体是革命的本钱，健康的身体也是自信来源的一部分。身体生病了，也影响一个人的精气神，会担忧害怕，做事力不从心。当身体健康，精神抖擞，腰板也挺的直一点 ，说话中气也足一点。所以人到中年，我们要养生，照顾好自己的身体。
良好的人际关系也是自信的来源，当得到了家人朋友社会的支持，得到正向反馈，底气就会足。
所以，要想提升自己的自信，就要多学习，多看书。多锻炼身体，好好管理身材，年越长，会变老，要避免容貌焦虑。多和人沟通交流，建立良好的人际关系。
