当我听领导说国庆只放三天假，我心情一下子变得很乱。回到家后原本是打算看书的，但因为心情不好就开始刷短视频，不知不觉中一个多小时就被刷走了。

当我意识到这一点后，我立马放下手机，坐到书桌前，心想哪怕不看书也不能再刷手机了。这时，我翻开了《心流》这本书，书中的一个词闯入了我的视野里

内在失序：也就是资讯跟既定的意图发生冲突，或使我们分心，无法为实现意图而努力。

我现在的这种状态就是内在失序，我得到的资讯是国庆只能放3天假，而我的意图是国庆放8天假，可以出去旅游。这与我的意图发生冲突，而这种失序状态会强迫我的注意力转移到一个错误的方向，不再发挥预期的功能。

而解决这个问题的办法就是腾出注意力处理好情绪，然后再进入到心流的状态去完成我的计划。

阅读不仅能找到问题的答案，而且能让我们明白很多事情的原因，多读书一起遇见更好的自己。