老样子，先总结。
2019-03-28总结
起床07:33
睡觉:23:30
天气:晴
心情:好
今日任务清单及完成内容
学习·信息·阅读
•水滴阅读Day43
Alice’s Adventures in Wonderland
Chapter8.1
这一次爱丽丝看到了几张扑克牌，它们正忙着给白色的玫瑰涂红色的漆呢！不一会儿爱丽丝就知道是怎么回事了，原来，她来到了红心皇后的地盘。
•BBC跟读训练营Day27
素材:Railway Journeys
多读多练才是正确之法
•潘多拉口语训练营Day9
How did you enjoy your stay,Mr. Robinson?
•阅读时间
地狱
史记
健康·饮食·锻炼
•饮食目标:均衡饮食
具体方法:少油低盐低脂低糖低碳水，多食蔬菜水果坚果
今日饮食:喝水有进步
•锻炼目标:均衡身体状态
具体方法：瑜伽习练
今日锻炼:瑜伽1h18m
太阳式A+B—25m
备孕调理计划2—29m
备孕调理计划4—24m
思考·创意·未来
•主题:写作于我有什么障碍？如何应对的？
写作障碍？好像很多，不想写，不会写，不知道如何下笔，没有任务化硬逼自己写，懒惰，拖延等等。
很多时候脑中灵光一闪，清晰明确的反复思考着，然而就是没有记下来，以至于后来再想找就找不回来了。这就好像师北宸老师说的灵感不是等来的，而是需要随时捕捉并记录下来的，只捕捉不记录，它很快便会溜走。所以要养成时刻记录的习惯，可以随时打开本子或手机，将所见所想用一一的用文字方式记录下来。
任务化，就好像上学时期，老师布置作业，作业就是你的任务，你是被动的。而现在没有人去让你被动地完成，反而养成了懒散的坏习惯，凡事想做就做，不想做就不做，也不管它对你有多少益处，随心所欲，破罐破摔。常常用很多借口去搪塞去推脱，长此以往，你就只能羡慕甚至仰视他人，而自己则原地打转或后退。那么我需要先通过一个学习的被动过程，使自我先被动接受知识与任务，慢慢使它成为我生活中的一部分，去成为习惯。
拖延症，大多数人的通病，我也不例外，追根究底，一个字:懒。懒得拿笔，懒得拿本，懒得整理，一会再说，晚点再写，明天再记，如此种种。问问自己:吃饭怎么不懒得吃，明天再吃呢？游戏怎么不懒得玩，明天再玩呢？师老师说的很对，你拖延，说明你不够喜欢，说明它在你心里的地位还不足够你为它付出更多。所以我需要调整思路，重新定义写作对自己的重要性，从而更愿意为此付出更多时间和努力。
不知道如何下笔，脑子里没有思路。过去不明白，总觉得写作需要个主题，再围绕着主题去写，每次下笔写上一句，再划掉，再写再划，重复几次就放弃了。究其原因，是你的输入不够，素材贫乏，对生活中事物观察不够。因此我需要增加阅读量，多多练习以提高对周遭事物的敏锐观察力，练习使用思维导图方式拆解文章，提升大脑思维能力。
以上便是我目前能想得到的，写作对于我的障碍，以及我正在努力改善的方式，希望自己可以逐一克服它们，更加热爱写作。
