学习工作记录【第394天】20190401
【天气状况】晴
【身体精神】良好
【作息睡眠】【11 】点半睡觉，【5：45 】点半起床
【志愿发心】为了未来更好地自己。每周进步一点点。走出舒适区。
【重要提醒】付出不亚于任何人的努力 之 将一件事做到极致
【省～觉悟】
饭又吃多了，伤胃！（七分饱）
不是所有人都能做到持续、精进、卓越。
【知～朗读】
《六项精进》（大纲）2遍，共292遍；
《六项精进》（通篇）1遍，共1！遍；
《大学》1遍，共120遍；
《钱氏家训》 1 遍，共8遍；
《道德经》 0遍，共 0遍；
【知～阅读】
阿南朵《对生命说是》 -【106 】
《三乘菩提之意涵》【 】
【知～视听】
【行～健身】
HIT运动【0】
八段锦 【1】
俯卧撑 【30】
顶礼【 】
【行～练习】
练歌一首【1】
【感谢之心】
感恩东哥的晚饭，抢单失败
感恩大师姐听我唠叨
【读书笔记】
《对生命说是》:
看到此处，才发现这是一本关于灵性的书。当我们对某人升起一个带着强烈情绪色彩的批评，那是因为这个人映射出一些我们对自己不接受，不喜欢的地方。
你可以很有创意的利用这些能量来提升你的生活。
【事物流水】
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