没有生气不代表没有负面的情绪，能够不将负面情绪带给他人，才是真正的修养。
不随意向别人发脾气，是对别人的尊重，也是对自己的尊重。
在录制《世界青年说》的节目时，何炅进行一段关于成功与失败的演讲，他说：
“人生没有什么是容易的，想要得到你就要学会付出，要付出还要坚持；如果你真的觉得很难，那你就放弃，如果你放弃了就不要抱怨。
人生就是这样，世界是平衡的，每个人都是通过自己的努力，去决定自己生活的样子。努力、坚持并付出，才能得到自己想要的生活。
要么就和自己的平庸握手言和，要么，就让自己的努力配得上自己的梦想。”
让别人快乐是慈悲，让自己快乐是智慧。
在做好自己该做的事后，我们应该把更多的时间留给自己。
一份简单的爱好，三五个贴心的朋友。
一次想走就走的旅行，一场随性而约的聚会。
这些都是可以在工作之外，给我们带来调剂的事情。
当我们疲于工作与交际时，不如试着做一做这些事。或许当我们放过自己，学着让自己开心时，生活也会豁然开朗。
