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十个女生里至少有八/九个

都在烦恼

为什么腿最难瘦

又最容易粗呢？！

夏天露一双美腿就这么难？

01 / 进化论决定

根据德克萨斯大学的研究，女性天生就很难减去臀部和大腿。

因为从进化的角度来看，臀部和大腿的脂肪是为了提供母乳喂养时需要的能量，或者是为了怀孕时有可能遇到的饥荒做准备。

只想说身体机能预防机制真是十分完善啊！！

02 / 雌激素混乱

作为女性，雌激素既能让你散发个人魅力，也能背地里摆你一道！

oh 不，应该是你摆它几道，它还你一道！！如果你曾饿一顿，饱一顿，乱服减肥药，意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱。一旦雌激素分泌混乱，它就会导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，然后越来越胖。

03 / 翘二郎腿

此时，你是用什么姿势在看这篇文章？

如果你习惯性跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。

04 / 穿的太紧了！

不少妹纸都喜欢穿紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，让自己看起来瘦！或者甚至认为越勒越瘦！

是太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环；短裙则会使腿部受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。

05 / 不正确的走路姿势

想想生活中，用的最多的部位是哪里？没错就是腿部！谁要我们是站立的人类呢！

你无处不在用双腿！如果你的走路姿势不正确，会影响着你的腿型~

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正确走路姿势是，脚后跟贴到地面，脚尖则要有踢地感。走路的时候重心在两脚之间，不能过度向前哦（大部分人都会向前）~

以上证据，表明瘦腿是件难事！！！

但是不是不可改变的事情~

除了基因决定之外

腿粗，先减脂

不管你是想减哪个部位

都逃不掉的！

别想偷懒~

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