最近说起PUA，大家都不再陌生。本身一个来自于国外的聊天搭讪术“Pik-up Artist”，没想到被一些“人才”加工利用到现实中，成了利用洗脑、诱骗、威胁、心理暗示等直接控制别人的手段，更有甚者直接掌控别人的人生或生命。那我们今天来谈谈如何化解不被职场PUA。

第一步：持续确认

  在心中不断的持续确认这件事是是否是正确的，在心中默默的想一想，对不对，这件事是否符合自己的价值观

  第二步：自我激活

在心中想一想在生活及工作中什么时候体会过自己的价值观

第三步：公开主张

想一想在工作及生活中有没有公开过自己的价值观，是用什么方式和他人分享过自己的价值观

第四步：不断践行

在生活及工作中不断践行并坚持自己的多元化价值观，并为自己的选择承担后果

  在生活中和工作中难免有些事情，会让我们情绪失控时，被否定时，这个时候我们应该怎么办呢？

  心中多少会有一些难过，多少会有一些自己的能力否定，这个时候我们应该进下来心来想一想自己想要的什么？

  是被他人认可还是被他人否定呢？这个问题一直困扰着我们。接下来启动价值观七步澄清法，走出职场PUA

价值观的七步澄清法：

1、它是你的自由选择，没有来自任何人的压力？

2、它是从一个完整价值观系统里面挑选出来的吗？

3、它是经过你的思考，体验后的选择结果吗？

4、它是你很珍惜的价值观吗？

5、你愿意在公开场合向他人陈述，主张你的价值观吗？

6、你能够按照你的价值观行动吗？

7、在较长时间内有多次行动，都证明你有一贯的价值观吗？

  搭建自己的一套知识体系后，带着批判性的思维思考问题，坚定自我信念。当职场PUA套路来骚扰我们时，我们能快速的分辨出来，是打压还是引导，不在为职场PUA困扰，只有我们相信自己，规划自己的人生，不轻易交到他人手里，我们就能减少被套路的机会。