昨天给大家介绍了用舌象区分7种不同的体质，有些人是舌象不是很明显 ，可能还是对自己的体质模糊不清，今天给大家分享一下各种体质的具体症状及调理方法。
1、气虚体质的人具体症状
表现:
①脸色没光泽，体力差，容易神疲乏力2②怕冷，怕被风吹，很容易感冒③吃东西容易腹胀④大便不成形
调理一一经典补脾方
配方:怀山药90g，薏苡仁150g，芡实30g
用法:以上药物研成粉末，每天一调羹，与小米熬粥。
叮嘱:坚持吃半个月到一个月，对补脾有显著效果
(这里的怀山药不是准山药，准山药是食物，怀山药是药食同源的食物，功效上有不同）
2、血虚体质的人
表现:
①短时间(1分钟)蹲下再站起来会头晕②容易疲劳③记忆力不好4身体涼热与外界环境致⑤失眠，有的人会多梦⑥心力交瘁，总是不愿意思考事情
调理:当归养血鸡汤
配方:当归6g，川穹3g，枸杞子6g，鸡1只
用法:先将鸡肉用热水汆一下，撇去血沫，然后将药物与鸡肉放在同一个锅里，放入清水在煲汤。此汤养血效果很好，特别是对于女性，经常服用，血虚的情况可以很快得到改善。
3、阴虚体质的人
表现：
①脾气大，脉搏跳动比较快②手脚心发热③睡不好，盗汗④大便干燥、尿黄、腰膝酸软⑤嘴唇很红，有眼袋⑥易感冒，一感冒嗓子易肿⑦好动，耐性差
调理(针对成人)
配方:生地9g，沙参9g，麦冬9g，枸杞子9g，石斛69，当归3g猪龙骨一节
用法:煲汤服用，一周即可
4、淤血体质的人
①记忆力差②身体很多部位出现瘀斑③经常感觉喉咙干④皮肤不光洁，干燥⑤皮肤上有血丝⑥身体某些部位常常疼痛
调理：
①治疗心脏瘀血小方
配方:三七粉、西洋参粉各0.5克。
用法:每天口服，用白水送下。
②骨折后的化瘀食方
配方:三七10克(或三七粉1~3克)、鸡腿骨五六根
用法:把鸡腿上的肉别掉，光剩骨头，当然，也可以稍微带一点点肉，用刀背将鸡腿骨捣裂，然后与三七(粉)一起煲汤，可以放入点盐和佐料。用纱布过滤出汤，每天吃饭时饮用，坚持到骨折恢复为止。
叮嘱:此方孕妇忌用
③治疗痔疮小方
配方:地龙50克(中药店购买）
用法:用食物粉碎机将地龙打成粉未(或者让药店打成粉末)，然后放入锅内翻炒，待微微发黄后闭火。每天温水冲服5克，如能装入胶囊服用更好。连用三天，如改善，用到五天即可
叮嘱:此方孕妇忌用
④调理气血虚弱、体內有瘀血，导致闭经的中成药方
在气血虚弱，体内又有瘀血的女性，很容易闭经。现在很多四十来岁的女性，就已经没有月经了。如果您可以确定此时的闭经不是因为生气导致的(需要请专业的医生确认，而是气血虚弱引起的，就可以用这样的周期调理的方法。
用法:平时可以服用同仁堂的中成药“八珍益母丸”，月经前三天停止服用，开始服用“益母丸”，持续整个月经期，一直到月经结束，月经过后，平时再服用“八珍益母丸”养血按照这个周期往复。
5、阳虚体质的人
表现：
①怕风、怕冷，尤其以腹部、下肢为主(2面色苍白没有血色③小便很频，尿清长，尿液很多，性欲减退④腹部、胃部遇冷则痛
调理：
中成药①肾阳不足一一金匮肾气丸②老人起夜次数多一一金匮腎气丸③一沾凉东西就胃疼一一附子理中丸
6、痰湿体质的人(湿气滞留在人体以后凝结成痰)
①吃得过多，吃得过好②经常要“应酬”的人③经常吃夜宵的人④液体摄入过多
调理：
千年祛湿化痰古方“温胆汤”
配方:茯苓30g，陈皮69，法半夏69，竹茹6g，枳实6g，灸甘草6g
用法:上述药物放入水中，熬开锅30分钟，将药汁分成两份，早晚对温水泡脚，每次20分钟，水温不要太热，水淹过脚面就可以了
7、气郁体质的人
①口苦口干，咽喉干(②昡晕③胃口不好，不想吃东西④一会儿冷一会儿热⑤恶心，反酸水，向上返气⑥胸闷心悸心脏跳动异常(⑦肋骨里面有胀疼的地方⑧失眠多梦
调理:泡脚
配方:柴胡69，黄岑6g，法半夏69，党参6g，灸甘草69，茯苓309，煅龙骨309，煅牡蛎30g，珍珠母309，桂枝6g，郁金6g远志69，香附69，生地69，白勺6g
用法:将上述药物放入水中，熬开锅40分钟，将药汁分成两份，早晚兑入温水泡腳，每次20分钟，水温不要太热，水淹过腳面就可以了
叮嘱:1孕妇忌用2一般泡一周为一个疗程，泡三周应该就不必再泡了。
如有不当之处，欢迎专业人士批评指正！
