尊敬的常随师父好！
尊敬的念素老师好！
尊敬的和光老师好！
亲爱的家人们，大家好！
9月9日，
星期日，天气，阴，
我是田雨格
第四期、第2天，幸福阶梯作业。
孝经，开篇就讲：
身体发肤，受之父母，
不敢毁伤，孝之始也。
我们要学会，爱惜身体， 学会感知它，聆听它，学会聆听、感知、它们，
困乏了就要休息，
不要硬撑着做事，
学会爱护我们自己的身体，每天对我们的身体说：
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
只有自己的身体好了，才能有未来，
要经常让自己的心静下来，聆听身体五脏六腑发出的信号，
爱自己的身体，就是对父母最好的报答。
以后坚持每天练习一下打坐，提升自己浮躁不安的内心，不但让自己长智慧，
还要让自己身体棒棒的，通过静坐之后，一切问题向内找答案。
感恩圣贤经典！感恩常随师父！感恩同人老师，感恩常随育心所有的家人们！感恩生活中的一切人事物！
