为什么你制定那么多目标,实现的却很少?

对于很多人来说,制定目标是件非常容易的事情。

刷微博的时候,发现关注已久的网红上传了健身照,于是决定自己今年的目标是瘦出马甲线。

看到闺密在朋友圈发自己做菜的照片,获得大家的赞赏,于是决定从明天开始自己也要学会做菜。

打电话给朋友的时候,发现对方已经升职加薪,羡慕不已,于是决定自己的目标是在2017年努力工作,找到加薪的机会。

这就是很多人制定目标的过程。

然而,这样制定目标的结果大多是这样的:一开始,你热血沸腾,早起锻炼身体,上班努力工作,回家照着菜谱开始学习做菜。渐渐地,你发现早起起不来,回家葛优躺,除了努力上班,其他的事情放弃也是可以的。

为什么会这样呢?

其实大家忽略了一个重要问题,制定分散的目标,没有形成一股合力,这些目标只会分散你的精力。

要想更加有效的实现自己的目标,可以用“六个高度”来制定自己的目标。

六个高度

1、原则

思考自己的价值观,原则和目标。

比如说上面的女生想要练马甲线和做菜,本质上是为了获得别人的关注,满足自己的虚荣感。

那么,她制定目标的原则就是满足自己的虚荣感,提升自己的社会地位。

也就是说,她在选择完成一些事物的时候,她的原则才是她的第一标准。

大家可以想想自己的原则,价值观是什么?

2、愿景

愿景可以是3-5年的目标,可以是职位,可以是能力等。

决定自己的愿景时,可以问自己4个问题:
我的目标是什么?
哪些人已经达成了我的目标?
他们是如何达成目标?
达成目标后,我的工作和生活会是什么样的?

以上面的例子来说:

我的目标是瘦出马甲线。
某某已经达成这个目标。
她每天早起跑步,做有氧运动,吃健康的食品等等。
达成目标后,她身材变好,得到很多人的关注。

3、目标

在一年内就可以有一个阶段的成果。比如每周锻炼12小时

4、责任范围

我们每个人在生活中担任某个角色,像工作上的角色,如管理、产品开发,销售等。如生活中的角色,如家庭、个人财务,精神层面等。

把自己责任范围内的事情完成,就是自己的责任范围。

5、任务

需要一步以上完成的事情都是一个任务。像上文中的做菜就是一个任务。

6、下一步行动

对任务进行分解,分解的每一步称作下一步行动。下一步行动是一些细枝末节的事情,将他们全部放进清单,然后逐一完成。

以做菜为例,我要做宫爆鸡丁。

第一步,上网查宫爆鸡丁的菜谱。第二步,去超市买需要的食材。第三步,把菜放入锅中,放调教。第四步,将菜取出,放在盘子中。

这种非常详细的步骤才能称为下一步行动。谁更关注细节,谁就能获得更大的成功。

六个高度像一个金字塔,从上至下,按照步骤一步步完成,可以起到事半功倍的效果。

最重要的是,它可以唤醒你内心渴望的东西,那才是你愿意为之奋斗的东西。
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