今年是不平凡的一年，开年就让大家紧张起来了，想想自从我们工作开始，基本上都是初七八上班，然后忙忙碌碌的就开始了新的一年，一年一年的节奏，比上一年都要快，人反倒是越来越焦虑，越来越压抑，想孩子，想票子，想房子，想车子，想我们什么时候五子登科，很少去想健康
这次的疫情，就像正在行驶的快速列车，紧急制动了一下，我们不得不，放慢了速度，放慢了脚步，仿佛世界慢了许多，然后可以给予一些时间，我们慢慢的去想了一些问题，去思考了一些问题。
通过这次疫情，我们是不是内心真正触动到，然后去改变。我在这次疫情中，想了很多的事情，其实让我这次感觉最脆弱的事情，就是人的生命，人说生老病死，都要经历，可是在非典过后的17年，新的病毒又来了，这是为什么，我们也不知道，可是面对疫情，我们又能做什么呢，曾经我经常用一种方法改变它，这是我学习到而且一直用的方法，就是我们没有办法改变的事情，我们只能改变自己，做自己力所能及的事情，不断的改变这样我们就慢慢会变好，想想我们在瘟疫面前，我们一般情况下，改变不了瘟疫，只能依靠专业人员去研制疫苗，最后战胜病毒，我们能做的小事情就有很多，带上口罩，少出门等等，我也可以在家里开始锻炼我们的身体，让家里人都开始锻炼，提高身体素质，晒晒太阳，喝喝生姜水，提高免疫力，身体素质提高了，免疫力提高了，我们是不是对抗病毒的能力也提高了。
我们现在是不是有这样一个念头，只要家里人，孩子身体健康，就行了，不再要求那么多，那么苛刻，尤其对孩子看手机，不好好学习，你容忍度是不是提高了，这就是你的改变，孩子的成长，学习只是一部分，不是全部，说到最后就是身体最重要，身体不好一切都没有意义了，你说呢?
在动物世界里，生存法则一定是那个身体好的，会活到最后，其实我们人一样，身体好了，才是真正好了，我们能干我们想干的事，我们还能照顾好自己，还能照顾别人，不会拖累别人。身体健康的好处，意义太多太多，一时也说不完，关键是我们大家都改变认知，行动起来，一切就好起来。
为了我们自己，为了家人，为了孩子让我们开始关注自己的身体健康，从各各方面开始行动改变！
我是苏永锋，感恩每天的遇见
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