据说这本书是一本杰作，确实是吧，很多我们想要逃避的现实被赤裸裸的揭露出来，然后再告诉你这是是此前经历过的创伤，其实你的身体，乃至你的脑海深处并不曾忘记，想想总感觉这就是一个带有悲伤色彩的话题。
时间并不会治愈一切，我们的身体会记住创伤，痛苦最大的来源是我们的自我欺骗，我们活在当下，却又和过去有着密切的相关，以前的一切造就了现在我们的性格以及整个表现形式。我们没有办法拥有一个完美的性格，或许现在我们并不喜欢现在的自己，就是因为性格上面或多或少的缺陷，或懦弱，或急躁，或自我，一切的一切有可能就是原油童年时期的某一件事情或者是来源于童年时期长辈的忽视。
创伤已经是既定事实，然而我们信奉的时间冲淡一切并不可靠，反而把问题掩埋在深处，如此下来怎么办呢。书本上也给我们介绍了几种疗愈创伤的方法，看起来感觉毛毛的，就是让我们去看心理医生的既视感。但是书本上提到几种操作性比较强、较不为人知的语言疗法，例如：自由联想写作练习、艺术、音乐和舞蹈，我感觉还是比较可行的，陶冶一下情操保证自己的身心健康。
一个比较沉重的话题，没有那么多感想，就是知道了这种原理之后，对身边的朋友和以及问题学生的话应该会抱有更大的耐心吧，毕竟性格的形成主要也是受各种环境影响而成的，希望大家会越来越好咯。
