现在几乎每天都有点睡眠不足，不知道该怎么去调解。我先分析一下原因。
是因为自己睡觉的时间或者睡眠的质量差吗？
是因为自己每天的锻炼时间太长了吗？
是因为自己每天的营养跟不上去吗？
是因为你现在应该做的事情比较多吗？
是因为现在进入厌倦期了吗？
我反思了一下自己，发现自己的精神确实不算很好，从我现在跑步的情况来看，根本就是被动的在跑步，为了一个目的去跑步，就像每天需要完成的任务一样而并非去享受这个过程。这是我发现的第一个问题。
每天去跑步，跳绳。身体慢慢的也接受了这个运动量，所以体重再也不像前几天下降的那么快啦。而且貌似也进入到一个平台期，一遇到平台期就会想放弃，会有点沮丧。
快要离开学校了，需要自己解决的事情还是比较多的。感觉有太多未知的东西在等着自己，总体来说是惊吓大于惊喜。对于未知的事情还是会有很多的恐惧，这种心态是要不得的。你得正视自己，知道自己的优缺点。是的，现在的你还不够完美，你会埋怨，你会委屈，但是这都是生活的一部分呀。而且真的没有到无可救药的地步。只不过你现在想到爸爸妈妈要去帮你去还清你的助学贷款，你还是会感到有点难过。
因为太过于懂得生活还是很需要钱的。所以才会斤斤计较，形成的对于钱财的观念意识还很薄弱，才会不懂得要怎么去处理自己的钱财。这是一部分的缺失。也是你自己要去学习或者说有完全可以自己支配的钱财的时候要去做的事情。
现在开始梳理一下自己。
你主要烦恼的原因来自于是父母要帮你还一大笔钱，你心里会很不舒服。因为你自己想要的一直就是自己搞定一切，让父母可以少操点心。可是最后还是要依靠父母，会有一种挫败感。感觉使用父母的钱，会少了一些理直气壮，会有点小心翼翼，有点不知所措。
体重一直是你自己很在意的一件事情。你自己是个爱美的姑娘，你会想要在你自己年轻漂亮的时候好好的去做个漂亮的自己。你感觉现在的自己还可以变得更好，所以你一直在努力，一直也都没有放弃。其实你理想中的自己是很想去享受在减肥这条路上的点点滴滴，你会去喜欢上跑步，喜欢上跳绳。你现在把减肥的项目确定为简单的跑步和跳绳，很大一部分原因是由于，他们两个简单而且很容易操作，也可以说是没有什么技术含量。因为你知道减肥是一件不太容易的事情，因为只有简单的事情才更有可能重复的次数更多，这是一个人的惰性。其实这点你算做的很不错的。而且你既然知道自己会有惰性，那么去享受跑步这个过程就会变得有点太理想化了。晨跑本来就是要和睡觉做斗争，而且在一个早晨状态不佳的情况下去晨跑，你是不会享受这个过程的。那么，如果有在一周中，哪怕有两天你是享受这个过程的，那么你就很幸运了。不要太苛求自己。
方法总是会比问题多，静下来去分析问题，告诉自己，就朝着那个方向前进，慢一点也没有关系，只要方向不变，你一定可以到达终点。
愿你今天有个好心情～
