5年后想做的事情清单，列入人生金字塔中，从中找出今年最想实现的：
身体健康：不会生大病，能偶尔跑几公里
1.想变成一个时尚、好看的女生，拍出好看的照片
2.我想头发顺滑一点
3.我想瘦一点、形态好一点
4.我想早睡早起
5.我想皮肤变好，白里透红
6.我想身体健康
学习成长：多读书，能有输出
1.我想读完大多数的名著，能够引经据典
2.我想有一手好的厨艺
3.我想至少培养自己一个爱好，有一群可以一起组织出去玩的小伙伴
4.我想做一个温柔、情绪稳定的人，通透豁达
5.我想做一个思想有深度的人，输出成有深度的文章
事业发展：文案技能+运营技能，能带团队
1.我想文案技能能达到满分，能够赚到稿费
2.我想做一个运营大佬，能够带一个团队指点江山
人际生活：能有几个可以交流的好朋友，和妈妈弟弟的关系和谐
1.我想有一个谈了几年可以结婚的对象
2.拥有一只自己的猫咪
3.和妈妈弟弟建立良好关系
物质财富：有20万存款，遇事不用慌，月入能够上万
1我想践行极简主义与理性，不随便买买买
核心目标评估
我想要的：
想变成一个时尚、好看的女生，拍出好看的照片
价值和意义：
能够帮助自己建立自信，更加自如的和别人相处，面对喜欢的人不用自卑；
让以前的老朋友、老同学眼前一亮，给人的第一印象就比较好；
获得颜值红利，能够让自己在生活和工作上获得一些便利；
增加自己找到更好另一半的资本；
精致好看的自己是自律的开始；
最终成果：
好看，怎么拍照都好看；
找到适合自己的发型；
身材苗条，不用过于挑衣服；
有审美观念，知道该买什么样的衣服；
能够画出好看的妆容；
皮肤好。
主要任务：
多喝水，早睡早起，多吃水果，适量运动；
学习完自发光的课程并进行实践！
减肥、美体、瘦身；
好的仪态，不弯腰驼背，平日注意姿势；
找到适合自己的发型，学习发型的课程；
学会化妆，多化妆，多练习；
懂得穿搭，学习理论课程；
风险识别：
无法坚持减肥，想吃东西，不想运动；
没时间搞这些；
没钱做这些；
目标描述：
到2020年12月31日，我要实现变好看的目标，减肥到90斤（或者美体），买几套好看的衣服，剪一个最适合自己的发型，学会化适合自己的妆容。
我想要的：
我想做一个温柔、情绪稳定的人，通透豁达。
价值和意义：
帮助到别人解决情绪上的问题，被别人所需要，提升自己的价值感；
良好的人际关系，增加生活上的欢乐，生活在良好的关系环境当中；
少些内部自我消耗，多些行动，更好的促进自己的成长；
坚定有力量，人生道路不慌乱，未来清晰而正确。
最终成果：
温柔，能让别人相处的时候觉得舒服；
情绪稳定，减少内部的自我消耗、自我否定，将注意力放在行动和成长本身；
通透，明白自己想要的是什么，看透别人的心理，活得清楚明白。
主要任务：
跟着船长平台学习，考心理学的教师资格证！
学会接纳别人的差异，少些评判；
自我肯定清单，看到自己的优势，增加自我了解和自信；
情绪日记，在情绪信号灯中找到自己不良的认知进行替换，用行动代替想法；
学会信任，学会开口去讲自己的事情；
不断的为自己设定目标，实现目标，增加目标感和成就感；
风险识别：
少了课程的学习，可能会忘记这些认知。
目标描述：
到2020年12月31日，能够说出自己的20个优点，50个已完成目标；定好自己的年目标、月目标、周目标、日目标。
我想要的：
我想做一个思想有深度的人，能够输出有深度的文章。
价值和意义：
遇到事情积累足够的思维方法和价值馆；
清楚明白自己的人生路径，规划好自己未来的路；
积累足够的储备知识，帮助身边的人，提升自己对于社会的贡献能力。
最终成果：
对人生、工作、为人处世都有自己的理解
主要任务：
坚持学完兰心书院180天的课程，听完30本课程；
看完20本书籍，名著小说、人物传记、心理学都可以；
看完豆瓣推荐清单的20部电影；
翻完连岳老师的公众号文章，并做好读书笔记；
50篇读书笔记，25篇文章读后感，20篇电影观后感，；
风险识别：
太过忙碌，或者坚持到一半放弃了。
目标描述：
到2020年12月31日，能够储备一定的知识水平，能够在书中、电影中积淀自己的人生基本信念和价值观，成为让自己放心以及他人放心的自己。
我想要的：
我想文案技能满分，能够靠写作做兼职、赚稿费。
价值和意义：
有文案的一技之长，给自己以后找工作提供抓手；
升值加薪，创造自己的不可替代性；
最终成果：
能够写出有深度的长文，积累词汇量，积累名言警句，能写出自己的名言警句；
主要任务：
工作多产文，对自己没坏处的；
参加三个写作训练营，训练写作技巧；
根据每次文章的修改意见反馈，复盘，不断提高自己的写作能力。
风险识别：
目标转移，不坚定；
懒，没有输出，或者不认真的去做。
目标描述：
到2020年12月31日，已经能够作为一个独立个体写作，能够接软文，能够写稿接兼职。
我想要的：
我想学会运营，能够参与运营的事情，能够开始独立运营某个事情；
价值和意义：
增加自己工作能力的不可替代性，不至于换工作还要和应届毕业生进行竞争；
最终成果：
运营一个公众号，清晰怎么做用户画像，并根据用户画像指定策略
主要任务：
每天看两到三篇运营文章，关注互联网的重大事件，培养自己的运营意识；
开始给自己的公众号做用户画像和策略分析；
做出几份产品运营的分析报告。
风险识别：
懒。没时间。
目标描述：
到2020年12月31日，积累互联网案例，手上拿有积分证明工作能力的报告。
我想要的：
我想学会经营好和妈妈、弟弟的关系。
价值和意义：
有一个良好的家庭成长支持系统；
锻炼自己与亲密关系相处的能力；
在于弟弟中，感知儿童教育方法以及和这种生活无力感很足的人怎么与之相处。
最终成果：
打好关系，能够有良好的交流，帮助妈妈弟弟过的更好
主要任务：
认清楚边界、不批判；
多表扬他们，肯定他们；
每周能进行2次以上的交流。
风险识别：
懒。没时间。
目标描述：
到2020年12月31日，积累互联网案例，手上拿有充分证明工作能力的几份报告。
制定年、月、周、日执行清单
日：
6：30-8：00起床
4-6杯水
写自我肯定清单
听书+读书，每天10分钟读书
看两到三篇运营相关公众号文章
周：
一篇文章修改复盘
和妈妈打电话一次，聊天两次
月：
至少看完一本书、一部电影
输出一份观后感、两份读后感、四篇读书笔记
年：
1-6月兰心书院听书；
2月28天跟学自发光的课程；
年底跟船长的教资备考，考心理学教师资格证；
三个写作训练营课程；
有关公众号的用户画像和几份互联网产品运营的分析报告
