人类的精神世界越来越迷茫，绝大多数人找不到人生的坐标和意义，只能机械式地竞争和奔波，焦躁、偏激、厌世、消极等各种负面情绪无法避免。如何找到物质之外的价值和意义，不再外求而是去内求，重新燃起对真善美的向往，甚至改写“成功”的定义，让大家更加有序地生活，是当前亟需解决的问题。
一、内观
1、为什么要内观
真正阻碍我们的不是能力、时间、方法、步骤，而是我们内心深处的缺憾，比如自卑、偏见、情绪化、自私等。人只要学会内观，清楚了内心的阻碍，就很容易破除内心的执念和障碍，就能超越现在的自己，成为更好的自己，不再需要任何鼓励和支持，更不需要提供什么优良的环境，就可以走向自强。一个人只要能把自己看清，就能把世界看清，搞懂自己之后，才能真正搞懂别人。
2、如何内观
人生就是一场修行，道场在每一个受难处，过去了，你就得道了，过不去，这就是你的天花板。向内求，求人不如求己，随时从高维看自己，观察自己的一言一行；向外修，借助他人才能修自己，把别人当成自己的镜子，照见自己。只有当一个人发现自己才是自己的贵人，只有自己才能帮自己的时候，他就清醒了，活明白了。
3、成长的过程
人生的三次成长：发现自己不是世界的中心，发现自己并不能改变世界，认清世界后依然热爱世界。如果你的内在一直在成长，那么你终有一天会破土而出；如果你总是期待外来的各种机会，那么你只会被埋得更深。当我们实现自我圆满的时候，就会很少再对外界和他人有期待，从此远离人间很多痛苦。
当你卑微的时候，默默地自己努力，不要标榜自己的努力，不要展露自己的理想，等到成功时，再把酒言初心，所以，在没成功之前，要学会低头，这不是认输，而是看清自己的路。
每个人都活在自己的偏见里，你喜欢什么，就会以什么为价值判断；你在什么位置，就决定了你做事的出发点。不要被任何人道德绑架，不必向别人解释自己，懂你的人永远都会相信你，不愿意相信你的人，无论你说什么都不会信你。
很多人没有强大的内核，苟活于世，随波逐流，活成了模子里出来的模具，生活在绝望的平静里。只有少数人能够活出自我，拥有强大的内核，衍生出核心竞争力，衍生出清晰的定位和目标，衍生出强大的能力去保护自己的天真和真性情，才有资格做真实的自己。
二、独立
拥有独立精神和独立思考能力的人，很容易获得加速成长的机会。无论什么情况下，只要你产生了依赖，就需要警惕了。因为依赖就意味着不公平的关系，这个世界上只要有不公的地方，就会在另外一个地方，或者以另外一种形式补偿回来。同时，依赖越多，关系越快变味。一个人只有实现了人格独立和经济独立，才有资格谈爱情、亲情、友情。
任何试图救赎或驯服别人的行为，都需要付出代价，好心未必有好结果。每个人都有自己的修行，不能打乱别人的节奏和路线，大家各按其时，各安其事就行。能改变自己的永远只有他自己。我们能做的就是一个推动，或给对方一个启示。
三、真爱
任何关系的建立，核心要点是与人共情的能力。在接触过程中，需要一方袒露自己内心的脆弱，这时对方要能捕捉到那个点，给予深刻的理解和共鸣，然后也能袒露自己的脆弱，让对方照见自己。这一刻，彼此都被对方看见了，两个灵魂相拥了，感情迅速升华。人生在世，能遇见深度看见自己的人，或者能遇到被自己深度看见的人，都是极度幸福的事情。
成熟的爱情是两个独立个体的相遇、欣赏和支持，是两只独立的小船互相接近然后并肩而行的过程。你所欣赏的他人的每一个特质，在你身上都有，只不过借助别人显现出来了，与其说我们在不断寻找值得欣赏的人，不如说我们是在不断去发现自己。
这个时代，对于女人，真正的稀缺，是能够带你打开视野，提升认知，教你控局的男人，他们愿意跟你降维沟通，又能带你升维，带你不断体验人生新的巅峰。对于男人，真正的稀缺，是能够真正懂你的思想，体谅你的难处，随时走入你的内心的女人。总之，最佳的另一半，是你人生战场上的盟友。
恋爱的本质是情感交换，婚姻的本质是价值交换。谈恋爱可以找相似的，婚姻最好找互补的。过了情关的女人，能真正理解人间一个“情”字，才能真正体验“情”带来的愉悦感，从此不再对他人有执念，随时拿得起放得下，幸福完全掌握在自己手里。过了欲关的男人，可以驾驭自己的欲望，可收可发，无懈可击。
