真的很能体会那些饱受姨妈折磨的女孩子，现在我摆脱了这种痛苦，我要把我的亲身经历写下来，希望能帮到那些仍被姨妈折磨的女孩子们。
初中姨妈驾到，除了感觉挺麻烦，没有其它任何感觉，而到了高中，随着学习压力的增大，姨妈兴奋了，开始隐痛，不过还好，差不多忍半天过去就好了，然而到了高三就不再是隐痛了，越是压力大越是感觉时间的珍贵，姨妈就越是痛给我看，常常痛的一个上午没办法听课。最严重的一次是高考前的最后一次模拟考试，当时是理综考试我只把生物部分的考题写完就忍不住了，提前交了卷子回教室喝红糖水，我一直坚信能忍着就绝不吃药，因为副作用很大，然而红糖水是越来越不起作用了，痛的站不起来，眼泪滑滑地流，我抱着热水杯去医务室开药，我真的忍不住了，吃了药至少要半个小时后才能见效，我就抱这热水杯蹲在男女厕所之间，（因为时不时想去厕所）边哭边喝热水，我不知道当时路过的老师同学用什么样的眼神看我，我只知道我一个很爱面子很内向害羞的人已经顾不了那么多了，半个小时过去后大家考完试出来了，我擦干眼泪像是没发生什么事儿似的，同学都说我好牛竟然敢提前交卷，而我也懒得解释了。
再后来顺利上了大学，本以为上大学后压力小了就能摆脱这种痛苦，然而事实证明我再一次错了。每次姨妈来我把自己照顾的像是要怀孕的孕妇一样，不敢洗澡不敢洗头，不吃凉的温的食物，只是烫嘴的食物，不敢运动（真的很羡慕那些姨妈来不会痛的女孩子）。。。。。直到大二的时候，我加入了街舞协会，刚开始很新鲜，每周平均去跳5次，每次跳1.5小时，经常跳的汗流浃背，坚持了一个学期，很神奇的这一个学期姨妈来都没怎么疼了。到了大二下学期我开始想的多了，我开始思索自己要不要考研，考教师资格证等等，我意识到学习的重要性，坚决不能挂科，也开始忙着做很多兼职，然后街舞那边就没怎么去了，姨妈就又慢慢开始发作了，一次比一次更痛，到后来只要姨妈来就不得不请假，我要待在宿舍一整天，热水泡脚，窝在被窝里暖肚子，喝红糖水，能想到的保暖措施全用上了，热的满身是汗也还是痛，一会儿热汗一会儿冷汗，边哭边躺着，活像一个要生孩子的孕妇，心里安慰自己只是在提前体验生孩子的痛苦。
我感觉很绝望，我不愿意吃西药，吃中药的话学校里不方便熬中药，想着要这样忍到大学毕业就好痛苦，后来我突然想到坚持跳街舞的时候姨妈没有痛，我想我知道接下来该怎么做了，大三上学期我报了交谊舞协会，街舞那边又开始坚持，每周去交谊舞协会两次，一次跳两三个小时，去街舞协会两次，每次跳1.5小时，坚持了一个月，真的不痛了，我很激动，比吃灵丹妙药还见效，一点痛的感觉都没有，想到上个月还痛的在床上打滚，只因坚持了一个月的运动，就告别了姨妈痛。
我比任何人都更明白姨妈痛的痛苦，它折磨我了这么多年，我前面废话这么多只想表达我有多痛苦，而我有多痛苦现在就有多激动，我想让更多的人意识到运动的重要性，我一直以为自己是个很爱运动的人，也只能做到想起来了就去跑步，而这是远远不够的，我们需要每周都运动，渐渐的你会爱上这种汗流浃背的生活，它使你充实，它也能渐渐改变你的生活。
相信每个女孩子都看过很多关于坚持运动的文章，每次看完像打了鸡血一样去跑步，跑了一次两次之后就再也没有下文了。运动起来吧！你的体质会在不知不觉中增强。运动，不是为了减肥，不是为了好看，仅仅为了健康！
不要等没了健康再花钱花时间来买健康，我很感谢我的姨妈痛让我更早的意识到坚持运动的重要性，我不会停下来也不敢停下来，因为我怕以前经历的那些痛苦。希望我这篇文章能让更多人开始运动，爱上运动！
我知道姨妈痛和很多因素有关，比如遗传、饮食习惯、体质等等，可能运动不会对每一种姨妈痛都那么有效，但有姨妈痛的女孩子们，不试试怎么知道管不管用呢？
下面附上我上上个月痛苦时发的说说
