敬爱的老师，智慧的班主任，亲爱的学兄们：
大家好！我是威海汇彩广告的夏惠，今天是2018.11.11我的精进行动第77天，坚持减肥的第0天，据我预期寿命还有16480天，给大家分享我今天的进步，我们互相勉励，携手前行。每天进步一点点，距离成功便不远。
1.比学习：读戴尔卡耐基的《女人的格局决定结局》学到，怨恨会让一个女人变丑，伤人必自伤，将恶毒的能量对准他人，也会把内心的阳光驱散，也可以愤怒，然后采取行动改变也可以重新反省，完善自我，但是为了自己的美丽容颜和清新气质，一定不要让自己心生怨恨。
不懂得分享快乐就是禁锢的物流通的没有回馈的，只有懂得分享的人才能真正体会到生命的欢乐和存在的意义。做一个心里能装下别人谦卑去爱的人，如此也是点燃了我们自己对生活的信心与希望。先从爱身边的人开始，为他们做些力所能及的小事，这样不但会给自己带来快乐，也会让自己变成一个讨喜的女人。
一个能控制自己情绪的人更能被委以重任，也更能冷静的处理工作，理性的对待生活。每位女性都要学会驾驭自己的忧伤和愤怒。管理情绪的五大方法：
第一点，阅读法。
第二点，把握黄金时间，赶走坏情绪。
第三点，逃离现场。
第四点，冷藏坏情绪。
第五点，寻找解决方案。
2.比付出：勤能补拙，熟能生巧。笨鸟只要先飞，就一定能早日到达目的地。
3.比改变：读了格局，学了忍耐，但也仅仅是表象而已。遇到问题还是控制不住自己的情绪，还需要将书再多读几遍，深入骨子里。
4.比谦卑：一个成大事的人，不能处处计较别人，消耗自己的时间去和人家争论，不但有损自己的性情，且会失去自己的自制力。在尽可能的情况下，不妨对人谦让一点。
5.比感恩：常怀感恩之心，常行善意之事，感恩所有遇见，感恩身边每一位亲朋好友，感恩敬爱的老师，感恩智慧的班主任，感恩众位助教的无私奉献，感恩长存于心
6.比坚持：坚持日精进，坚持学习，坚持读书，坚持减肥
相信相信的力量
相信学习的力量
相信付出的力量
相信感恩的力量
相信感恩的力量
相信坚持的力量
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