1

上到总统明星，下到寻常百姓，生活里不一定有浪漫的火花，但一定少不了大大小小的吵架。

可能不少人觉得，吵架嘛，无非都是一地鸡毛的事儿！俗话说，小夫妻的日子，不叮当不到头呢。

可鸡毛蒜皮的事儿，后果有时也一发不可收拾，有恶语相对，狰狞谩骂的；有火暴出手，砸杯摔碗的；还有剑拔弩张，动手打架的，也有升级到离家出走，甚至一怒之下就离婚的。

而前不久的惨剧，相信大家还记得。

一对年轻夫妻，孩子刚5个月大。那天刚好妻子一个人看孩子，顽皮的娃滚来滚去，不小心从床上掉下来。丈夫瞬间炸毛地说：你不上班，在家连孩子都看不好，要你有什么用！

当过妈的都知道，带娃比上班累多了。

晚上夫妻俩再起冲突，妻子情绪崩溃，抱起孩子就从窗户扔了下去，跟着自己也从5楼跳了下去。

祸从口出。谁能想到一句话险些要了两条命？

现在，还有人会说吵架不重要吗？

2

当年我义无反顾地踏进美好婚姻的城堡里之后，同样毫无悬念地经历了若干次吵架，也难免，隔三差五就被怒火烧得彼此七窍生烟，甚至浓烟滚滚。

但值得庆幸的是，我们家里，依然还是甜蜜多过生气，温暖多过对抗。这也是作为一个爱学习的心理咨询师的收获吧！（隔着屏幕请允许我嘚瑟一下）

下面就重演一下昨天小吵的一幕，我先生，简称T,我化身L。

T:说好要去游泳的，你到底去不去?

L:我俩的游泳包都收好装包里了，这不就要出发了吗？（刚睡醒还迷糊）

T:你看时间都一点半了，你磨蹭多久了，刚才还非要睡个午觉！！

L:（一脸懵逼）昨晚看电影，不是半夜12点才回家的吗？我需要午睡一会儿，很正常，怎么啦？

T:我都没睡午觉，就等你去游泳，你还睡了一个小时？！！

L:哦，我想眯个十分钟的，有睡一个小时吗？你还挺有良心没叫醒我啊！（说软话，窃笑，缓和气氛）

T:人家下午四五点还有事的，有个一对一学生私教训练呢！

L:那你怎么不早说，我要是知道下午时间紧，上午就拉你去游泳了啊？（解释）

T:平时家长四点会跟我电话联系，我才知道他来不来，练不练。反正我也带了训练鞋在包里。

L:哦，下次你有时间压力就早点告诉我，咱们赶紧动身啦，能游两个小时也够啦，学生不来上课就尽兴继续玩！（表达理解，并给予积极方向的鼓励）

然后，我们到了游泳馆，刚好下午两点半才开放，他自觉不再念叨来晚的事了，而我也不会因此而奚落他一番。

他跳进泳池哗哗地游去了，看他如愿开心，我也放下刚才的事放松玩了。恰好四点家长来电说今天孩子休息，然后，我俩一直玩到游不动才打道回府。

后来我了解到，看似是游泳前的矛盾引发的争吵，其实是他近期工作连续忙碌，积累些疲惫和压力，休息了想游泳清凉一夏，却又因为时间局限导致的压抑和不满。

虽然实质上跟我关系并不大，但假如我在刚睡醒正迷糊时，没想到这些和更多体谅，恐怕被他不满地催促和抱怨，也会冒起无名火，假如一顿反击和争论对错，只会更浪费时间，闹得大家都不愉快。

所以说，吵架时，只要有一个人不陷在当下的情绪里，都好解决。

当然，激烈到闹离婚的大战争，我还没提及，不是我们没有经历过，而是会在下次我们的微课上，再继续剖析和分享如何化解。简单的小问题注意一下谈话技巧就轻松搞定，复杂的问题，需要更多种情绪管理技术来应对哦！

3

为什么说一千种人就有一千种吵架模式呢？其实每个人都从自己的原生家庭中，也就是父母的示范影响里，都不自觉地继承父母的沟通模式。

所以仔细想想，你小时候父母有矛盾的时候是如何沟通的？你是不是也很像父亲或母亲一方呢？哪怕是有的孩子特别痛恨父母的吵架，却在生气时，仍然不自觉地变成了他或她？

我们学习吵架，不是为了吵架时赢得漂亮。家里不是讲理的地方，家，是讲爱的地方。即使争赢了口舌，失去了彼此的信任和亲密，那又怎样呢？

我们要学的，是比自己的父母更圆融智慧的方法。在亲密关系中，有矛盾和分歧的时候，学会用无伤害的表达方式。

即便最幸福的婚姻中，也有彼此的差异和分歧的部分，如果双方都能学会接纳和处理，还能够积极地沟通，就能够让彼此都感觉到理解和爱。

有的人说，大吵伤身，小吵怡情，吵吵更健康。

你要知道，段子手往往也是情商高手，他们最擅长的是解决了问题之后，黑人或自黑。

但对于普通人来说，如果分歧和差异没能及时有效地解决问题，又在隔三差五的小吵（无效沟通）中加剧了矛盾，情绪越积越多，反而会伤害彼此的感情，让家庭变成了硝烟弥漫的战场，更影响夫妻两人和孩子的心灵。

一个朋友前几天还在说，跟女儿吵架，吵完心里就后悔，跟老公吵架，吵完总是想哪里没发挥好，下次要吵出新高度。

虽是笑话，但也值得反思。

原本，为爱而走到一起的两个人，只有在亲密关系中唱好二重唱，才能锦瑟和鸣。更要学会不唱对台戏，否则撕破喉咙，敲断鼓槌，也难以把心意让对方理解。

好吧，如果你觉得吵架这件事，还真不是小事，也愿意了解下，如何更高情商地处理矛盾，也和我一样珍惜和愿意经营好温暖有爱的家，欢迎在8月15日（下周二）来晚8点歪理心说的微课，璐西亚精心准备了《爱人之间，吵架也要有“水平”》，跟你深度探讨更多，欢迎大家留言和提出问题，别忘了报名，搬好小板凳哦！