一、梳理90天的目标
90天践行目标-1:每天练习英语口语25分钟
90天践行目标-2:每天看5页书
90天践行目标-3:每天完成3个关爱闹钟:自己,
家人,朋友
二、找出3个A类事件的执行
1、每天练习英语口语
2、阅读
3、转述时间管理100讲
三、一周践行的收获
之前的8个月时间管理践行中,我养成了早睡早起、冥想、运动、写晨间日记、轻饮食等好习惯。通过自己的学习也影响了我的爱人和我的孩子。现在爱人也用上了日历和清单。晚上，小朋友睡前都跟我一起冥想。平时用番茄钟训练他的专注力。
当我报名易效能一阶课的时候，我就已经思考好了，我90天践行的最重要的目标就是每天练习英语口语。8月份参加21天集训营的作业让我提交的梦想版里，我就有写要提升英语口语，但是一直都没执行。
现在列为自己的90天的目标，这样自己就没有理由推迟。因为自己的英语口语比较差，现在是烂开始，我选择慢慢来，不要急，扎实一步一个脚从英语单词开始并相关结合句子。
设置了3个关爱闹钟，提醒自己每天关爱自己、家人、朋友。跟家人朋友之间的关系更紧密了。慢慢地要做到叶老师在155黄金人脉中提到的每天联系16个人。
我经常读书，但有几天一忙就没阅读了。所以为了避免这样的情况，设置了一个目标。现在每天至少阅读1个番茄钟。
我一直在转述时间管理100讲，今天已经转述到44讲了。因为我开始转述时间管理，让我更加深对时间管理知识的理解。以意外的收获是，之前给老公分享的易效能的音频时间管理9段，还有之前老师的直播免费分享课，他都说没时间听。后来，我只要求他每天早起听1节时间管理100讲，1节只要6分钟。他答应了，我发现他问我相关的工具如何用，还有上次老师的直播课，他也认真去学习。他现在也运用起来1CalendarS和1TodoS。我希望通过我加入易效能，能真正让他从线下生活到线上生活到转变。
最后，90天践行有叶老师的锦囊，和尚华教练的指导，还有K组的小伙伴们一起努力，一起进步，我们一定能蜕变成更好的自己。
