一、朗读师父的十大人生哲学的感悟
要成事由我做起！2020年的计划已经制定好了，我会一个一个去实现。
二、听师父喜马拉雅分享的感悟。
新的一年新的计划。1.改变自己的大脑，不断去学习，可以通过阅读、上课，形成新的习惯。2.去感恩，去行动，而不是只说说，需要脚踏实地去做，每天认同，欣赏，赞美三个人。3.用实际行动去帮助有需要的人，一个月至少有一次。4.建立团队，去学习新的模式，新的工具，新的方法，去提升自己，提升团队。
三、感恩日记。
1.我太幸福了，我要感恩空气，今天的空气清新，让我有种心旷神怡的感觉，谢谢！谢谢！
2.我太幸福了，我要感恩今天的天气，温度在15-22℃直接，冬天的天气，有这个温度我感觉很温暖，谢谢！谢谢！
3.我太幸福了,我要感恩河流山川，因为有你们，我们的祖国壮丽宏伟，让我感觉很骄傲。谢谢！谢谢！
4.我太幸福了,我要感恩路边的鲜花,从你身边走过,阵阵香气能扑鼻而来,让我感觉到神清气爽,谢谢！谢谢！
5.我太幸福了,我要感恩绿叶，因为有你，把我们的城市装扮的生机勃勃、绿意盎然让我觉得很有生机。谢谢！谢谢！
6.我太幸福了,我要感恩灯光,因为有你,把我们的黑夜照得无比通亮,让我感觉到很安全。谢谢！谢谢！
四、写感恩日记的感悟。
世间万物都是有自然规律，一草一木，一花一世界，息息相关，我们不能人为的去破坏它，得去爱护她，保护她，我们的地球才能转到永久。
五、听线上读书会的感悟。
《疗愈和金钱的关系》钱不是万能的，但是没有钱是万万不能的，钱有时是天使，有时是魔鬼。千万不要成为钱的奴隶。
