感冒已经一周多了，时好时坏，打针吃药了效果也不是很明显，周末在家卧床两天，整个人还是晕乎乎的。

这三年多来，自己的状况也是起伏不定，但大抵还是焦愁忧心，最挥之不去的便是恐惧感，对很多事都感到恐惧，哪怕就是简单到走一站路，都会让我心生退意，更别说锻炼了。这也间接导致身体状态始终不好。

我不知道这样的情况还会持续多久，但我告诉自己，是时候改变了，我知道这很难。要去直面自己的恐惧，要去战胜恐惧，这大概并不是那么容易的事。

可是，当我想到，运动下来最糟糕的情况是什么呢？不就是晕倒，不就是死掉，那也比现在这样每天晕晕乎乎的活着来得痛快吧！是啊，我连死都勇气去面对了，我还怕运动吗？那种运动后的不舒服感是真实存在的，但它会慢慢减弱的不是吗。我终究可以战胜自己。

亲爱的自己，哪怕不是为了你，就算为了你爱的人们，你也可以勇敢去面对的，是吗，你想想看，你以前多爱运动爱折腾的一个姑娘啊，现在连出门走几步都害怕。如果照这样下去，你只有越来越萎缩，你真的愿意这样嘛？用你的意志力去改变吧，让自己变得强壮起来，你怎么会做不到。相信自己。

那些拼命生活，勇敢向前的人，何曾没有直面过恐惧呢，向死而生，你可以的。把那些丢失的勇气找回来，去笑面那些生活的苦痛，怕什么，老娘什么都不怕！加油！亲爱的自己，说到做到。感冒好了就动起来，什么也不怕，不舒服就不舒服。加油，加油！