昨日在忙别的事，今天才抽出时间把微课听完，做了笔记和自己的梳理。
一开始，冉冉老师带我们回顾当初我们选择这本书的状态，为什么选这个颜色。看着我的粉粉的生命故事手帐，我想到了我选择她的初心，2019年活成一个有很深很深的爱的人，能给这个世界带来爱和温暖，同时拥有甜蜜的爱情，这是我能够活出的真相。
老师问，在你的定义里，美好的成功是指什么？我想了一会，答案是充分的感受每个片刻，让每一天都活的更加有质感，不只是要世俗里的成功和美好，而是完全的彻底感受当下，在当下里创造自己要的体验，自由，热烈、极致。
老师带领我们进行自我觉察，回顾过去我们习惯用恐吓、威胁、剥夺，还是用爱、鼓励、梦想去驱策自己进步？
我看到自己的惯用模式是威胁、恐吓，在接触到身心灵之后特别是跟着冉冉老师学习后，我渐渐的转换了方式开始用爱，带着鼓励去陪伴内在不勇敢的自己一起进步，愿意慢一点、稳稳地走在生命的旅途上。在自由书写的环节，我很自然的联结到了小时候的自己，我看到了小学之前的自己，那时候的自己很自信，很勇敢，做什么都很顺利，不用费力的就取得了很不错的成绩，从未想过和别人比较，却总是班里的前几名。那时候的自己好像是没有恐惧的，也没有所谓的面子什么的，有的只是专注的投入在学习本身，或者游戏的本身。我看到自己喜欢的就是这时候进步的驱动，有梦想，有坚持，有信念，总是很容易达成目标，很容易的开始行动，很容易的处在当下，很容易的坚持到最后，不会被别人影响。
我觉察到我只是太害怕了，害怕看见那个火力全开、势如破竹的自己，害怕看见那个卓越、与众不同的自己。事实上，我可以运用这股力量。而不是听信别人的“你不可以、你做不到的，别折腾了”等等的语言，更不用为了让自己是他们熟悉的样子，而不敢活出自己独特的样子，只允许自己活在他们的评价底下。
微课的三个故事也让我们看到了用鼓励、爱、梦想驱动自己或别人进步是多么美好的事。
我想对自己说，别再被过去家人、亲人的话语洗脑了，你有自己的判断和选择，你愿意用这个方式去支持自己和别人活出自己想要的样子。
最后，我想说，活出自己本来的样子，会坚持，有毅力，有力量的自己。14天，遇见一个信守承诺的自己。
