炒菜少放油

最近一周，体重一直维持不动，吃多一点，吃少一点都没有变化。

短视频刷到一个人的日常饮食，有的菜装盘前都要用吸油纸吸一下油，突然联想到，自己吃饭是不是油吃多了？导致体重很难下降。

食用油中含有大量脂肪，虽然平时不吃动物食品，只吃蔬菜，但最近为了照顾家人的口味，炒菜放的植物油是多了一点。

炒菜多放油，炒出来的菜光亮、漂亮、口感好。


这个只是体重不降找原因中的一种，觉得有些道理。

以后做菜，油要少放，越少越好。

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