SFBT的重要基本信念包括:1、基于建构解决之道，而非问题解决。2、治疗的焦点应在于当事人所欲的未来，而非过去的问题或现在的冲突。3、当事人被鼓励去增加现今有效行为出现的比率。4、问题不会总是一直在发生。问题应出现时刻而没有出现的例外，可以被当事人与咨询师用来共同建构解决之道。5、咨询师帮助当事人发现:对于目前不想要之行为模式，发展出其他选择。6、与行为治疗介入及技能建构取向之不同，乃在于SFBT相信解决之道的相关行为已经存在于当事人身上。7、声称小改变的增加会导致大改变的出现。8、当事人的解决之道不必然会与任何被当事人与咨询师加以确认的问题有着直接的关连。9、SFBT咨询师如何邀请当事人建构解决之道的必备晤谈会话技巧，乃与那些针对当事人问题进行治疗之派别策略有很大的不同。
每一个人都是独特的，虽然不见得都能做到想做的事情，但都是有资源与潜能去解决自己的问题，同时也知道自己的目标与方法的。每个人都有力量、智慧及经验去产生改变。人们是拥有惊人的资源的，尤其当他们被允许时。一个人会被过去影响，但不会被过去所决定。人们拥有自然的复原力，也会持续运用这个复原力来改变自己。当事人不等于他们的问题，当事人是当事人，问题是问题。在非常困难的处境下，每一个人都是已经尽了全力的。解决之道即在个人经验之中，只有当事人最了解自己的状况。当事人是带着解答而来的，只是他们不知道自己已经知道答案了。一个人是愿意努力实践自己构想出来的意见的。每个人都希望被人尊重，也愿意尊重别人，每个人都希望自己是好的，可以更好的，也希望别人过的好。人们是希望维持仁慈、道德、友善、礼貌、诚实，希望改善自己生活的，也想使他们所爱所尊重、所敬仰的人的生活是有所改进的。每个人都希望与别人和睦相处的，希望被别人接纳，并归属于某个团体的。人们都希望留下正向美好的足迹，并对世界具有正面的贡献。
一直紧张、忙碌、担忧的网络直播于今天下午5:00圆满结束。也为自己近两周的一个担忧画上了一个圆满的句号。每一次分享都是一次很好的历练，也都有很多值得提高和改进的地方，许多事情不是好了才去做，而是做了才会好。不要拒绝一个让你学习（向上）的人。开始休息，明天早上起来约练走起，给自己一个赞。
