用生活所感去读书，用读书所得去生活。
·让每一天的自己都比过去有进步只有过好每一天，才能过好365天主动而持续的变优秀
唯有行动是治愈焦虑的良方焦虑不会消除明天的忧伤，只能消耗今天的能量。
想·全是问题，做·全是答案，向前看而不是往后退
拥抱变化，在变化中超越昨天的自己。懂得自我更新
致自己·心怀热爱·从容
要拥有“稳的能力”
不同的心态造就不同的结果靠谱、心安要拥有钝感力与我无关
人生何须在意，看淡要拥有认知力
读书的次数决定认知的高度
读书的意义就是:哪怕深陷泥泞，也可以仰望星空吧。
给自己打个满分吧
所有的辛苦都会成为惊喜的铺垫给健康留点空隙
用清晨的粥代替深夜的酒赚钱要觉得快乐呀
吃不了工作的苦，就吃没钱的苦。
对于感情，一般洒脱放手，一半珍惜拥有。
关于期待
去做想做的事情就是值得得半日之闲，可抵十年陈梦，勇往直前，直挂云帆济沧海
你每天都在做很多看起来毫无意义的决定,但某天你的某个决定就能改变你的一生。
精进成长
三步走组织高效的演讲
1.坡道(7秒)
演讲开头语(吸引观众)与听众建立的链接
以你、你们为重点
讲话以听众为中心
不能以我为中心
把听众拉到你的演讲中来
2.发现(主体)唤醒观众的理性
引导听众有发现
有逻辑(过去、现在、未来)
分类逻辑(第一类、第二类、第三类)因素逻辑
3.甜点(结尾)点燃观众的热情引起情感共鸣
紧迫感、诱惑感、惊喜感气氛热烈
用一句名言、故事，典故来结尾
秦良玉
明朝吐司女将
唯一一位载人正史将相列传而非《列女传》的巾帼英雄，也是唯一一位凭战功封侯的女将军。她的事迹被记载在《明史》第二百七十卷《秦良玉》，她也被南明的龙武皇帝加封为太子太保、忠贞侯。
战绩1.平定播州吐司杨应龙。战绩2.抵御后金战绩 3.抗击张献忠
丈夫:石柱吐司马千乘
满门忠烈:哥哥秦邦屏、秦邦翰，弟弟秦民屏都牺牲在辽东战场，儿子马祥麟牺牲在襄阳战场，儿媳张凤仪牺牲在河南的侯家庄战场。
明代崇祯皇帝赐秦良玉的四首诗:
1、学就西川八阵图，鸳鸯袖里握兵符。
由来巾帼甘心受，何必将军是丈夫。译文:
掌握了当年蜀汉丞相诸葛亮八阵图的要旨，并能够灵活运用在实战中，屡战屡胜，以一女性执掌兵权。自己主动请缨，愿意承受为国家、民族大义牺牲一切，将军为什么一定要男人呢?女人也可以做将军的。
2、蜀锦征袍自裁成，桃花马上请长缨。
世间多少奇男子，谁肯沙场万里行!译文:
连白杆兵的军衣和战袍都是自己制作的，骑着名贵的桃花马，主动请缨勤王，抵抗满清铁骑。那些堂堂六尺须眉男子，竟然连个女人都不及，在国家危难时刻都自顾不暇，观望不前。
3、露宿风餐誓不辞，饮将鲜血代胭脂。
凯歌马上清平曲，不是昭君出塞时。译文:
昼夜间程，万里勤王，饿了就在马上随便吃点东西，困了就在路边休息，饥渴了就喝敌人的鲜血，还把脸上沾上的鲜血当胭脂。用杰出的军事才能了打胜仗，凯旋归来的，而不是像汉朝利用和亲来达到和平的目的。
4、凭将箕帚扫蝥弧，一派欢声动地呼。
试看他年麟阁上，丹青先画美人图。译文:
把满清当做垃圾，用手中那把无形的、巨大的扫帚和撮箕，把满清铁骑全部扫出北京城，全城军民欢歌笑语，庆祝胜利。他年在麒麟阁上画英雄人物的画像时，第一个把秦良玉画上去，永远供养。
