演讲训练营进行到第九场，玩法又升级了。这次是进行主题演讲。每个人就"成长"进行五分钟的演讲。我谈了自己最近的感受，讲稿如下。
大家好，我今天要分享的话题是成长。
成长就是不断的面对自己，剖析自己，接纳自己，然后改变自己的一个过程。有一个词叫做蜕变，很好地诠释了成长的意义。是的，成长其实就像毛毛虫破茧成蝶，必须要先接纳自己丑陋的样子，意识到自己身上背着种种的束缚。然后面对它，突破它，才能变成美丽的蝴蝶。
今天我想分享最近对我影响比较大的两句话。第一句话是:当你觉得你的生活中遇到让你害怕的事情时，一定记住要去直面它。与恐惧的感受相处之后，穿过它，你会发现这个恐惧只是你对自己的投射而已。对这句话我深有体会，当我生完第一个孩子的时候，我发现我根本不会照顾她。我发现我自己内心还是一个孩子，没有那个能量去照顾人，我的心里充满了恐惧，给自己找了很多很多借口，我说我生孩子时候失血太多，我半夜起来第二天会头痛，我体力不行，等等，我全部的心思都放在应付自己的恐惧上，根本无暇去想怎样才能够把我的孩子给照顾好。
那段时间我过得很狼狈，我跟我的朋友聊天，跟我的闺蜜聊天，他们都告诉我说，没问题的，女人都会带孩子的，你的母性会指引你怎么去带孩子。可是在那个时候，我真的是感受不到，因为，就像一个人跌倒在地上，就算旁边的人怎么跟你说，你站起来呀，你有力量站起来，可是你就是站不起来。后来，随着时间的推移和心灵的成熟，我又有了第二个孩子。在生孩子之前仍然是恐惧的。可是这个时候我想，我不是一个完美的母亲，但我有能力照顾我的孩子。他是我带到这个世界上来的，他没有选择的权利，是我选择他，那我就要对他负责任。
当我真正的平心静气的去面对和接纳这个事情的时候。承担了，一切顺其自然，孩子饿了就吃，哭了就哄。就这样，一个多月阿姨走了之后自己带孩子，甚至有时候一个人带两个也不觉得吃力了。这个事情给我的感触非常的深，因为就算是很多人跟你说困难是只纸老虎，你不用怕，但是我知道在那一刻恐惧是真真切切的。你当时就只是活在自己的恐惧里面，迈不出那一步。就像一只小象，她从小到大都被一个绳子给拴着。那个绳子告诉他说，你挣不开这个绳子。等她长大成为大象的时候她仍然挣不开，除非她真正的去面对，然后迈开那一步。迈开那一步的时候，她才会发现原来这个绳子是那么的不堪一击。
第二句话呢，是前一段时间文平所说的，内心挣扎最多的人是实现目标最晚的。当时听到这句话的时候，我的内心有触动:这个说的就是我呀。当时只是触动，直到前天发生了一件事情让我找到了这句话的现实的应用。前天发生的事情是这样的，我也写了一篇文章，群里有几个朋友已经看过。我有事情需要请人帮忙。我下意识的认为对方会拒绝我。所以没有事先约时间，直接上门找，扑了个空。然后约时间等他回复，最后他电话打来，听我说完情况，回答说没问题，事情最终两分钟就搞定了。我竟然因为这件事情焦虑了一个上午加一个中午，一直在等着他的回复。
后来我和sherry聊天，我说我发现我自己经常是这个模式，让自己焦虑又浪费了时间。她说，你和以前的我很像。换做两年前的我也会像你一样。还没有做就会去设想对方会不会拒绝我，如果拒绝了会怎么样，我应该怎么开口，这就是山口老师说的，凡事不要从否定开始。现在的我，只考虑如何能够做到。而做不到的理由，即使考虑一万遍也无济于事。我这时突然想起了那句话，内心挣扎最多的人是实现梦想最晚的。
我觉得自己做事墨迹，实际上是因为内心的那个我在下意识的否定自己。自己的内心在挣扎。我觉得自己懒执行力差，实际上是因为内心的我下意识的害怕失败，所以拖延不去做。我觉得我自己不承担责任，其实是因为内心认为自己做不到，所以害怕去担当。而这一切根源都是在于自己对自己的不接纳。等我看到了我自己内心对自己的否定，看到内心的挣扎的时候豁然开朗，原来这一切都是自己给自己设下的限制，自己给自己制造的壳。我只要转变思维，只想怎么去做到，那一切就迎刃而解了，当我经历的这两件事情，我看见了自己，看见了身上的壳，内心充满了喜悦。
«遇见未知的自己»里面提到一种叫胜肽的物质。人会痛苦是因为他需要痛苦，人会焦虑，是因为他需要焦虑。是的，我现在体会到，我焦虑，是因为我需要焦虑来告诉自己，你看，其实我在思考，我在未雨绸缪，我在为将来做规划。我经常感受到压力，是因为我自己需要这种压力感，然后让自己觉得，其实我的抗压能力很强很强啊。所以每当痛苦的时候，我心里经常会有一种享受的快感。这个其实就是潜意识里的奥秘。
这里说的每一个我其实都是指你们自己，你们一定也像我一样，经历过这些。当你真正认识到，所有的焦虑，痛苦和压力都是自己给自己设下的限制的时候。一切就会豁然开朗，再举个例子，就像我刚才在等的士，因为我要在七点之前到达深大北门。等了十几分钟还没还没打到车，这时大概已经06:20几分了，我很着急。然后这个时候我就告诉我自己，我明明是五点半起来的，为什么要弄到6点零几才出门?我为什么不提早一点时间出门?如果我关注在怎么样把这件事情做成，早点出门，那我就完全不会这么焦虑，我这么焦虑，就是因为自己下意识里面想让自己焦虑。等我想明白了这一点我就知道了，以后我出门一定要尽早出门，把自己能够控制的事情给做好。
等我们真正的去认识到了这些思维里的墙之后，就像那只小象真正的去面对这个绳子的时候，那么你才能真正地获得的成长。你就知道了，自己的人生要怎么去掌握。
后记:
大春儿的总结特别到位:
@百事可乐 二句话:1.请直面你生活中的害怕和恐惧，那不是事情本身，而是你对自己内心的投射。2.内心挣扎越多，实现目标越晚，尽量少给自己设限，多关注解决问题的方法。
快乐A说:
内心的小孩没有被看到，内心的脆弱没被看到，所以会希望通过各种行为提醒被看到，看到了之后关照到它就有力量了。
这句话说的特别好，请关照内心的小孩给的各种信号。
