夏天湿气重，湿气重口气重，湿影响脾。吃：肥甘厚味，导致湿气重。

湿气产生条件：水和热

加湿器要用纯净水，要定期清洗。

如何看人身上有没有湿气

1.凭感觉 病人的自我感觉或症状 精神差 没力气 没精神 头昏沉 眼皮沉

2.看舌头 又白又腻 舌体交大 舌头颜色偏白 四周围有牙印  清晨起床自己看看舌头

3. 问二便 大便溏泄 泄泻 小便偏于混浊偏黄

4.看形体和面容 形体偏旁胖 尤其是肚子松软和大 脸上泛油光 起痘痘 粉刺 痤疮

5.闻闻口气 口气偏重

如何减少湿气侵入体内

1.天不好少出门

2.吃东西注意 中药佩兰 芳香化湿去浊化湿

口气大中药

积食 用焦山楂 鸡内金 麦芽泡水喝

胃火大  溃疡 大便干结 用黄连 黄芩 生石膏

咳嗽有痰