2019.7.23 量
刚刚看到朋友圈一个姐们发了个“毛肚”的照片，配的文字大约是“毛肚有益身体健康”之类的话。我忽然有一个想法，就是，毛肚再健康，也要控制量。
关于吃，我自己就是个例子。以前吃东西总是希望吃到撑才会满足，再加上情绪起起落落，就更喜欢用“美食”来帮助调节情绪——于是吃很多，然后变很胖。注意，这里的“美食”是带引号的，也就是说，并不都是真正的美食，而是食物。就像早上在紫光园吃早餐的时候，旁边的一个大姐嘱咐她老公买包子——“买2个，哦不，买3个吧！”她买的只是食物，却自认为2个包子不会饱。要多吃多占。这就是口欲，或者至少是三年自然灾害的心理阴影。（是的，过了这么久，这种阴影还会在。）
但现在的想法却是，刚刚好。
刚刚好，其实是种很神奇的感觉。既不觉得空，也不觉得饱，仿佛胃里还剩下一部分空间，看到有精致的美食随时可以再“偷吃”上那么一小口，随时可以给自己的生命锦上添花的感觉。这时候的感觉是富足而美好的，和吃到撑什么都塞不下的感觉完全不同。
中医方子上都会写着“红花1钱，桃仁1钱”等等，这些其实都是“量”。朋友的毛肚，正好提醒了我——既然中医方子都有“量”的要求，为什么现代人吃毛肚、吃饭却没有“量“的控制了呢？还是因为放纵了口欲会比较容易获得短暂的快乐？我在反思。
KEEP说“自律给我自由”，深以为然。
图片发自简书App
