一、本周总结
1、听书6本
《人心红利》《心力》《人是如何学习的》《亚马逊编年史》、《自尊》《掌控习惯》
听书的过程是一个潜移默化学习的过程，虽然记得的内容不多，但是学到的东西也是比较多的。这周听的6本书最推荐的是邓亚萍的《心力》和《掌控习惯》。
如邓亚萍在心力中提到的失败清单，邓亚萍会在比赛前为一切意外做预案，为所有最坏的可能做预案，当意外发生时他就能告诉自己，一切尽在掌握之中；正确的自我激励重视过程而非结果，针对过程给自己激励我的准备非常充分不管今天遇到什么难题我都不怕；成长型思维看待成败，在遇到失败时不说我输了还说我又学到了；归零心态，卸下输赢得失的包袱在比赛落后时邓亚萍会抛开之前的得分以0:0的心态重新开打卸下包袱后就能发挥正常水平。
最有感触有三件事：①邓亚萍遇到河南省队因为身高问题不要她的时候，她没有放弃，而是苦练速度和技术，去解决她自身身高不足的问题；②进奥委会后因为语言不通受到刺激，开始目标导向型的学习英语；③比赛输掉的时候不找理由，而是总结复盘，有一百个理由，但是你不能否定你输了。你要去直面这个问题和困难，当你去直面这个问题和困难，你才能真正能战胜它。
2、阅读1本书，《不抱怨的世界》，作者威尔.鲍温，1.12-1.16，详见读后感。
3、英语学习2课4-10 and 4-11本周重点学习了制作PPT的英文表达。
People often make PowerPoint presentation in two ways.Some people like making presentations with lots of information.They may even put all the notes on their slides.This way they don't have to remember everything.So it's easier for them to prepare.But if audiences have too read too much they may get bored.Or worse they may think they don't need to speaker at all.They can just read slides by themselves.Some people prefer to make simple present ations.The slide off and only use bullet points and visual aids.This hope the audience focus more on what they are saying.But since they have to remember more information is hard for them to prepare.What kind of power point presentation do you prefer?
4、1月16日观看电影《长津湖》。
2021年电影上映的时候，我正处于孕晚期，同事说孕妇最好不要去电影院，就没去看。现在补看了这部电影，影片中硝烟弥漫、枪林弹雨。最令人破防的是，当伍万里当兵时，伍千里将万里委托给雷爹来教导。雷爹说马上都开打了，他该怎么教。千里说您怎么教我就怎么教他，然后又在雷爹的耳边轻轻的说教他怎么活下去，因为他知道战场的危险，对于已经失去大哥百里的他来说，最希望弟弟万里平安回家。
如果不是革命先烈的英勇奋战，我们何以生活在这和平的年代？其实现在也并不是和平的年代，落后就要挨打一直都存在。我们如今生活的这么安稳，只因为我们生在中国，我们是中华儿女，我们有伟大的祖国。
经典台词
这场仗如果我们不打，就是我们的下一代要打，我们出生入死，就是为了他们不再打仗。
不相信有完成不了的任务，不相信有克服不了的困难，不相信有战胜不了的敌人。～杨根思
面对有如此决心的敌人，我们永远无法战胜他们。Fighting against men with such strong will like this，we were not ordained to win.
5、公众号推送2篇
本周推送了电影美丽人生的影评和生活随笔《三十而已，花开正当时》。
6、简书日更7天
因为现在每天都有走心的活着，所以简书日更对我来说已经没有任何压力。借用韩国作家孔枝泳在《亲爱的女儿》中的一句化来说，这一生中，今天的你最美丽。是的，每一天都对自己说这样的话，因为我们只活在当下，活在今天。
7、生活上，每两天给儿子洗一次澡，让他干净、清爽、舒服，睡觉安稳。天气转凉，给他配置鞋子两双、帽子两个，以及一套可爱的连体衣服，配置热水袋给他捂脚。认认真真给家人做了顿饭，因为带孩子，饭基本上是妈妈做，周六趁妈妈带儿子出去晒太阳自己在家炒了几个小菜。
8、最近购置了四本新书，分别是《幸福的勇气》、《被讨厌的勇气》《蛤蟆先生去看心理医生》《世界喧嚣我很好》，1月15日收到新书。
二、不足之处
1、这周对妈妈和儿子各发了一次脾气，事后非常后悔。所以，去书架上拿了《不抱怨的世界》品读。
2、英语学习笔记做的还不是很好，需要加强；
3、听书笔记整理的比较滞后，一周的放一起同时整理比较容易忘记，下周开始，听一本整理一本。
4、睡觉的时间安排的很好，但起床的时间太晚。（23：00--7：00）
5、《不抱怨的世界读后感未完成》
三、下周计划
1、听书4本，听完每本书后列三个收获点，记下听书日期和作者。从每个月听的书目当中选一本购买纸质的。
2、阅读一本书。从购置的新书中选一本阅读《蛤蟆先生去看心理医生》。
3、坚持每晚睡前读2页《百年孤独》；
4、学习两课英语并加强笔记记录，好记性不如烂笔头；
5、从豆瓣评分中选一部高分电影观看。
6、公众号推送三篇，先完成量再做质的飞跃。
