2025好好爱自己：[爱心][爱心][爱心]
1、认识自己，每天花五分钟反省自己；
2、学会修复内在亲密关系。（与内在小孩、与自己情感关系的和解，）每天抱抱自己，与内在小孩表达欣赏和爱；
3、建立自己内在价值。不活在别人的期待与认可里，内在自我价值越高，受外界影响越小，自我价值不够，越容易内耗；
4、守护好心理能量，建立心理能量账户。
每天心理能量存入要比消耗多一些，每天通过喝茶、插花、舞蹈、画画等方式让自己丰富饱满，每天睡前静心冥想确认让每天能量存储比消耗多一些；
5、给自己创造一个支持性的环境，积极学习成长进步。
学会跟有能量的人在一起，跟消耗自己能量人保持距离，与任何消耗自己、破坏自己能量的人say goodbye!
