嗨，你好！昨晚严重失眠，只睡了三小时。又因为今天事情多，觉得下班时又能量低到负值。

好，我们来一起梳理一下，你今天的注意力都用在了哪里。第一节课，花时间去找冯老师的女儿聊天，其实是借着问英文的幌子去的。是因为觉得，冯老师女儿来了，想跟她套套近乎，她是我一直非常欣赏的女孩儿，冯老师教导有方。也很开心，看到了冯老师打非洲鼓。到了他的那个小天地，犹如进入另一片净土，艺术的天堂。

第二节课，去和沈娟刷了步。第三第四节课，改作业和备课的效率都不高，因为办公室都在聊天。午休时，给同学们播放了电影，边看边把作业改完。

然后张国荣老师和以前的英语教研组长侯老师来了，我就出于礼貌地做了短暂的接待，给他们拿了听课的椅子。下午第一节课，很困，但是依旧在下午备课，效率可想而知。上完两节课后，改作文，没有改完同样因为同事在讲话，也没有备明天的课。

放学后 和外教Oli聊了会儿天，稍稍放松一下紧绷的心情。五点一刻离开校园。

细看下来，今天能够充分使用的备课改作业时间一共是四节，但是由于效率不高，所以产量也很低。导致每天这样循环往复，每天都不够时间备第二天的课，每天都匆匆备课、草率上完，这样上课效率不高，学生进步不大，自我教师的价值感也在降低，导致不积极的工作状态。

今天，班级又因为有学生不守纪律，还有学生早恋，和家长打了电话，有告状成分在内，不知道这样究竟做的对不对，似乎把自己和学生对立了起来，但是身为教师也有义务及时和家长沟通学生的学习情况。

随后又在微信群里看到好朋友的状态越来越好，又是成长又是出游，心想怎么有人能活得那么开心呢。而自己每天在循环往复，周而复始，无尽无止。

好吧，是自己还不够强大，是自己还没有成长起来！所以继续看书，继续学习，继续坚持我的坚持，继续成长的步伐，我相信时间的积累！

但是，在观念确定后，自己也要改进方法了，这个也是成长路上至关重要的一面！明天去图书馆备课看书吧！

加油，爱你的自己！