因为脚伤，已经将近一个月不跑步了。算起来，从跑几圈就气喘吁吁到去年共跑2239.3公里，已经两年多了吧。期间的经历让我再次深刻体会到，做事要尊重常识，不能蛮干！

   刚开始跑步，穿的是平常的平底鞋，心里想：跑步嘛，什么鞋不能穿呢？一开始跑四五圈操场时没有感觉，当跑十圈操场时，膝盖和脚踝开始疼了，当时还不以为意，觉得这可能是跑步时间长的自然反应吧。慢慢增加路程，等到二十圈操场的时候，膝盖和脚踝开始剧痛起来，平时走路也成了铁拐李了。去医院看医生，医生警告我再这么跑，脚就报废了，至少应该穿跑鞋。我回去赶紧买了跑鞋，休息好后，发现穿着跑鞋确实对膝盖和脚踝有很好的减震的作用。

    再后来，越跑越高兴，操场从20圈，到25圈，到30圈，后来干脆到湿地公园跑，14公里，17公里，有几次是21公里半程马拉松。网上有很多介绍跑步的视频，我嫌麻烦，体育老师提醒我跑前应热身，我觉得没有必要，网上说，应该跑两天或者三天应该休息，我也觉得没有必要。就这么跑着。

  终于，在连续跑了十几天一天不隔的14-17公里的跑步后，脚开始疼了；又加上我还每天坚持做俯卧撑，而且一天增加一个俯卧撑，到增加到130左右的时候，肌肉拉伤了。真是物极必反啊！

  直到春节时，才真正意识到了常识的重要性。开始认真看有关跑步的科学介绍，才发现自己有一堆的毛病，怨不得整天伤痕累累呢！跑步，可谓是最简单的运动，但是，如果不尊重常识，不尊重科学，全靠自己的热情和兴趣蛮干，只能事与愿违！

    如果不是脚受伤，我估计还在傻乎乎的跑个不停呢。最后毛病集中爆发，后果可真不敢想象。

  我想到了教学，教学比跑步更复杂。但教学的常识是什么，教学的科学方法是什么，更是保证正常教学的大问题。也只有静下心来研究理论和实践才能总结出来。但是，很多老师，包括我自己，都不爱教育教学理论书籍，完全凭自己对工作的热情和毅力，想当然地去备讲批复考。不管什么后果，反正，没有功劳也有苦劳。只要有爱心和激情就行了。完全忽略教育教学的专业性。跑步跑得脚伤了，才能被警醒，那教学呢？什么时候被警醒呢？有的老师教学，教学成绩不好就批判应试教育唯分数论，课堂教学学生评价不好，学生就是乌合之众。从来不去认真去反思自己的教学是否符合常识，符合科学。

    要想让自己的教学符合常识符合科学，一是要尊重学生，从学生的角度出发。如果学生在这节课呆若木鸡，如果学生在你的课堂上没有收获，那就要反思你的教学。第二是，读一些理论书籍。好的理论书籍确实对实践有很好的指导作用。尤其那些具有丰富教学经验的老师的著作，很有借鉴意义。