总是发现一个现象，畅游于网络，经常看见“缓解焦虑”的各种帖子。这说明一个问题，当代的我们，生活压力太大，总会不知觉的就陷入了焦虑。
我自己也不例外，因为疫情和家里的事情，压力沉重得让人喘不过气来。有时候，中午明明有空可以小憩一会儿，好不容易躺着，脑袋里却冲刺着各种没有解决的问题，越演越烈，最后不得不放弃午休，坐起来抓耳挠腮，不仅不能缓解其中焦虑，严重影响精力，下午反而浑浑噩噩。
今天中午，又是日常循环的一幕。这时候，我没再放任情绪枉费精力，我仔细来捋一下，究竟当下的情况，遇到什么问题，如何才能解决。一个人独自想，或许有些局限和迷茫，于是，我把自己的情况给朋友在微信上说了。
经过一来一回对话，和自我剖析，清晰当下应该如何来走出这个困局，接下来就是去实行了。
由此，我学会乐观地面对焦虑了。不要对它惶恐和害怕。焦虑也正是说明我们内心是有追求的，是当下的不满，对美好的向往，内心的求救信号。我们只需要正视心中的想法，并把它层层剖析，沿着焦虑释放出的信号，去找到通往答案的灯塔。
感谢自己，还有对幸福的渴望，对焦虑的感知，对未来的希望。
