抑郁症想必大家对它并不陌生了，但是又有多少人真的了解抑郁症这些患者呢？
其实根据2017年的世界卫生组织发布的《抑郁症和其他常见精神障碍》的数据显示，抑郁症的全球平均发病率为4.4%左右。而在近几年来抑郁症的发病率也在不断的增加。
在21世纪后的这20多年来，我们的国家发展也是非常之迅速。相比较以前的生活质量来说已经得到了全面的保障，所以对于绝大多数的年轻人来说基本上在物质方面会减少许多考虑和担忧。相反的是，现在年轻人在其他方面，例如每个人的个人价值观、社会对自己的认同感成为了很多年轻人的新追求。可想，现在的生活节奏就像坐上了火箭般的速度，让许许多多的人很难找出一点喘息的时间。而这种压力感不仅仅体现在现在的年轻人，是所有的群体。就像现在的小孩，从牙牙学语、蹒跚学步开始就对他们开始进行许多学前教育。许多家长的一句‘这是为了你的将来好’却无形的成为了这些小孩的羁绊。
其实诊断抑郁症的标准除了达到《精神障碍诊断与统计手册》以外，对于每个人来说都会收到抑郁症状态和情绪的双重困扰。全世界十几亿人每一个都是独一无二的个体，在生活中面对复杂又亲密的人际关系、学习和工作的压力时，都会被不论是长期间还是短期间烦恼包围着。而这个时候人体当中的机体情绪系统、交感神经系统、免疫系统和各个器官就会出现自我的应激反应。
所以有很多人会有情绪低落、精神状态不佳、长期的失眠、注意力散乱、懒惰不想动、胃痛、胸口疼和暴饮暴食或者食欲不振等这些症状的出现。而当有这些不适出现时许多人都不会关联到抑郁症上，反倒去医院检查了一系列之后发现并不是什么特别大的问题，但是这种不适感怎么也挥之不去。久而久之那种烦躁不安、焦虑感让人手足无措。
如果我们每个人真的再去了解一下抑郁症，哪怕就一点点，也许可以拯救深陷在这个泥潭里的自己和他人。
抑郁症真的就是‘精神病’吗？我想很多人都是这么认为的吧！谁又想承认自己是一个‘精神病’，我把自己装成一个正常人不好吗？所以他们只是不敢去面对，努力在外人面前‘伪装’，每天也是非常努力的把自己活得那么的累，其实他们也不愿意绞尽脑汁地生活着。没有了一种踏实的安全感，就拼尽全力保护自己不受到伤害。
这种状态也算是一种好的事情，可以把这当做是你身体的自我保护机制发出的一个求救信号，提醒着我们是不是对目前的生活方式适应不了还是自己的性格融入不了当下，是否需要调整一下。其实无论发生了什么最重要的就是勇敢的去面对，而不是一味的去逃避，因为逃避解决不了任何问题，只有直面正视，积极解决，终有一天你也可以看到只属于你自己的那一束光。
虽然在中国抑郁症的发病率比较高，就诊率不足10%，但我相信当我们慢慢的多了解一下抑郁症，少一些歧视，多一些包容、理解与关怀，对他们来说真的非常重要。
现在网上也有很多抑郁症患者分享者自己的亲身经历，让更多的人知晓。在帮助他人的情况下也在帮助自己。
希望所有抑郁症患者可以被自己给治愈，要知道这个世界上不仅仅只有糟糕的事情，不要一有让自己不顺心的事情就纠缠着不放，美好的事物要自己去发现。可以有烦恼但是不留隔夜的烦恼，到了时间就走向快乐，别为不值得的任何一切浪费一丁点时间。
也希望慢慢的让更多的人可以直面抑郁症，一起加油。
