叫自己自律2025年12月23日星期二，阴天。

今天是周二，又是忙碌的一天。

中午没有给她们一起去吃饭，就是因为昨天晚上吃多了点，所以我就决定不去吃中午饭。

这样减少的一顿饭饭，感觉轻松很多，舒服很多，如果我不控制跟着一起去吃饭的话，就会忍不住要吃很多，进到肚子感到不舒服时又后悔了，唉，老是这样，周而复始，太讨厌自己了就这样直接不去，就不会发生讨厌自己的事了，嘿嘿！

祝本期读书会圆满成功。