你想过为什么T台只是走几步就有那么多人神迷心醉喜欢看吗，早晨健走时忽然想到，我们若能把走的每一段路当成是走T那般慎重对待，还用再额外花时间锻炼身体吗，不用。只需选择一项运动当成自己的兴趣爱好就行。走路其实是很耗体力也很能起到锻炼身体的目的的，但是，从来极少人意识到，因此走路姿势千姿百态。于是，走着走着很多人走成驼背耸肩，外八内八，等等。
这两天，我专注在早晨和晚饭后走路上，发现，三圈下来后背都会湿透，刻意走路目的是把长长的路当成T台，收腹提臀，挺胸垂肩，双腿根部夹紧，难度在于，有时会跑神或其他思想诱惑，处于无意识后，很可怕，行尸走肉样，魂不在了，精气神瞬间崩塌。这样的话，哪里能达到锻炼目的，充其量就是个放松，而我们是需要有目的锻炼身体矫正不良身体姿势的，放纵很容易，但是
每个人都可以成为自己的导师和教练，学习相关知识是最好的方法，
