早上冥想，主题是关于过往的成绩，成为你继续成长的羁绊，变成一个牢笼将你锁住，让你沉浸在过去的成功当中，不能更专注的去做自己想要做的事。自己一直停留在那一刻，无法突破，这样往往会让我们浪费大把的时间，停滞不前，当我们醒过来，才发现身边的人已经远远超过你了，对自己懊恼不已，但又无计可施，下次出来可能还是会这样。
这种心情我有深深的体会，初中成绩很好，在学校一直名列前茅，直到上高中，三年高中一直都不能很好的找回激情，找不到自己的位置，活在过往当中，成绩不上不下，一眨眼就是3年……通过冥想，练习将那个“成功的我”抽离出来，像一个旁观者一样，看着那个困住自己的念头离开，消散，回到当下，不再内耗。
正好看到吴伯凡老师的一篇文章说到，这种你以前经历的种种，都会不知不觉的成为你现在的障碍，不只是成功，包括挫败，压抑，父母的责骂，不适当的严苛的要求等等，都可能在你心中留下不可磨灭的心理障碍。这就像我们每个人心里的BUG，我们要能够去抓出你心里各种各样的BUG，清除这些影响你不断成长进步的障碍，打破成长进步的天花板。
这就像过去武侠或神怪小说里的“符”一样，贴在你头上，让你不能动弹，让你浪费大量的时间，错失重大的机会，所以这个符一定要撕掉！从小到大我们可能有意无意地被贴了很多符，可能有些你自己都不知道，需要我们在成长的过程中不断内省，揭掉贴在你心中的符。
