通过转念练习:
1、我发现了,无论是解读人还是事都是带有特别强的主观意识的,所谓:境由心生。
2、我想到了过去自己给人、事下的定义,未必是真实的。
3、悟到了以后凡事凡人都要多角度多维度观察、解读。
4、和我自己的联系,主要是和伴侣的关系和自己的境遇方面有了不一样的感受,无所谓“好”和“坏”,只有自己的解读。比如我一直认为自己是受害者,其实也未必,我也是受益者,通过这次事件对我有了很深的伤害是事实,同时,也的确把我从梦中惊醒,原来世界和我过去臆想的不一样啊!
通过转念练习:
1、我发现了,无论是解读人还是事都是带有特别强的主观意识的,所谓:境由心生。
2、我想到了过去自己给人、事下的定义,未必是真实的。
3、悟到了以后凡事凡人都要多角度多维度观察、解读。
4、和我自己的联系,主要是和伴侣的关系和自己的境遇方面有了不一样的感受,无所谓“好”和“坏”,只有自己的解读。比如我一直认为自己是受害者,其实也未必,我也是受益者,通过这次事件对我有了很深的伤害是事实,同时,也的确把我从梦中惊醒,原来世界和我过去臆想的不一样啊!