随着生活水平提高，营养摄入较过去丰富，青少年体格(身高、体重、胸围)发育良好，但体能状况不尽如人意。调查中分别就立定跳远、屈膝仰卧起坐、60米冲刺等项目做体能测验，结果发现孩子们身体的敏捷性、协调性、耐力都不够好，尤其是腿部肌肉耐力发展不佳，小学三年级前的孩子双腿耐力的发展，竟然处于停滞状态。
现在的孩子弱不禁风，外出远足，没走几步就喊累，想找地方休息;稍微爬一下楼梯便上气不接下气;夏天到户外没几分钟，就热得受不了，要回空调房间。由于缺乏运动，一些孩子体内废物不能通过新陈代谢排出，他们学习时也更容易出现焦躁、倦怠状态。
1.简单来讲，体能是人类从事活动所需要的身体能力。
2.美国白宫体能委员会将体能清楚地定义为：人在工作时表现积极、愉快而不感疲乏，同时还有余力去从事个人所好的休闲活动，以及能应付突发事件的能力。
3.德国学者拉逊认为，体能应由下列因素组成：对疾病的抵抗能力，肌力及肌耐力，心脏循环性耐力，动力和速度，柔软性和敏捷性，协调性、平衡性和正确性。
上列因素都可作为衡量孩子体能状况的依据。假如您的孩子经常生病，或没走几步就喊脚酸，学习状态不佳(易焦躁、倦怠，注意力不容易集中)，做事懒洋洋没精神，那么您孩子的体能状况就属不佳。
孩子体能变差的原因
1.不健康的生活方式。许多父母把健康寄希望于医疗、保健品，而不注意健身锻炼。相当多的孩子生活无规律，早晨睡懒觉，起床后匆忙地吃点饭就去上学，下午回家埋头赶做作业，然后边吃饭边看电视，直到大人催促才睡觉。若是节假日，这些家庭就更无章法，常常是暴饮暴食、贪吃贪睡，孩子和大人一样不做任何户外活动。许多小胖墩、小懒虫、小病号、小眼镜就是这样出现的。
2.居住环境和社会生活形态的变化。都市文明加重人口集中，居住空间高层，狭小，孩子运动锻炼场所由户外移到室内，属于整体的大肌肉活动(跳、掷、攀等)机会减少;电视、电脑几乎占据孩子全部的休闲生活，他们缺乏体育锻炼的时间和空间;城市交通的拥挤，上学路途变远，也使家长刻意减少孩子走路和外出活动的机会，许多孩子连每天走路上学的运动机会也没有了。
3.父母的过度保护。很多家长在孩子还没开始运动时就处处提醒，或为孩子清除所有可能的障碍，造成孩子防卫过度心理，身体的自我保护能力得不到锻炼提高。
4.社会价值观的影响。许多家长对孩子体能锻炼的重要性认识不足，受片面的社会价值观影响，只重智力培养。杭州育新中学为增强学生体能，很重视体育课，每学期都要进行一周的军训，举办两天的校运动会。但部分家长竟说：“花钱是让孩子来读书，不是来玩的。”更多的家长打电话请假，说孩子身体不适，不宜上体育课，弄得老师无可奈何。许多家长乐意送孩子上各类文化知识补习班和才艺班，而从没想过要培养孩子的运动能力。很多社区的健身苑，几乎都是老人的活动场地，而爱运动的孩子则被家长关在家里。
