中医推拿这一种方法主要就是利用推拿的手法对穴位进行刺激，治疗或预防一些疾病，对身体有很多好处，一起来了解一下。
1、排毒
在中医推拿的时候，可以通过促进全身血液循环，帮助排除体内堆积的废物和毒素，有利于肾脏器官的健康，还能够提高人体的代谢能力。
2、防病
通过中医推拿这一种方法，可以使全身功能得到改善，有助于预防疾病，尤其是预防心血管疾病的效果很不错。
因为推拿可以促进气血流通，所以中老年人或其他心血管疾病高发人群，可以适当地做中医推拿这一种项目。
3、改善睡眠
如果有失眠的人群，通过中医推拿按摩这一种方法，可以缓解失眠的症状，改善睡眠质量，尤其是推拿足部的足三里穴位效果比较好。
也可以按摩额头等部位都能够起到一个缓解疲劳和压力，提高睡眠质量的作用，但在按摩的时候要掌握正确的方法，也要找准部位。
4、调和气血
人体经络通过推拿这种方法可以被刺激使气血运行更加畅通，所以气血不足的人群也可以通过中医推拿的方法来改善。
当然在做推拿的时候想要调和气血的话，不仅要选择适合的经络和穴位，也要掌握正确的力度，只有正确的推拿方法才能够调整全身经络。
以上这些都是中医推拿的好处，不管任何人都可以尝试一下，但是在推拿的时候一定要到正规的地方去做。
