hey不要再找对方了

在失恋之后，人就会进入一个情绪低迷的时期，心里空了一大块觉得做什么都没有意思，感觉自己就是行尸走肉，谁都没办法这段时间就是用来熬的天空会慢慢放晴你会慢慢释怀。不要想着快速避开这个失恋期 这段时间虽然很漫长 但假如你一心逃避想跳过这个阶段 这样你一点成长都不会有。

同时你要保证不要再找对方了（划重点哎呦喂），你必须做到 就要有这个决心 在没有爱情的结局面前   人废如铁再无重新建筑的可能。 我觉得删除联系方式和有关的一切不失为一个给力的方法 亲测~  就算你们又复合了 也只是重蹈覆辙把过去的路又重新走了一遍而已 结果还是会分手 每分开一次就伤一次，终究没有人值得你为他困顿一生 这个也亲测~  扎心非要再伤害自己一次不如..  欢迎来到王者荣耀  亲测~

hey承认放不下对方

你对自己的压抑本身就是让它恶化的原因之一，很多人都不会意识到这一点  本能的防着别人害怕自己又被伤害一次不敢面对，不如丢下盔甲放弃抵抗 承认自己就是放不下他  要知道所有人都放不下。有的人分手之后甚至总会在想起以前对方细微末节的温暖然后脑中扩大对方的好也就是活在回忆里走不出来，那我觉得你就不要试图压抑自己。

尽管这段回忆让你伤痕累累但一开始爱想啥想啥  曾经的迷狂与沉溺 疑惑与对质 缠绵与崩解，想对方的好 想你们在一起的情景想你们上次都说了什么 尽量详细 回想每一次的争执 反思分析之前那段感情的自己 那段感情的他 每个因素每个行为，你会想到对方不能容忍的缺点也会想到自己的不好 会内疚的又想找回对方，，

脑子混乱的时候当时想明白的事情你常常会忘记 这里有个小建议你可以用笔写下来 亲测很有宣泄的作用 我当时第一天就写下去四根笔芯， 总之没关系承认事实 反复重来直到你完全想清楚了想累了 这样做心里会越来越明白越来越看清事实 你就会感到释然放过自己。

hey多读书多看报少吃零食多睡觉

带着症状生活散发着丧丧的情绪状态，你会发现真正最大的问题不是痛苦，而是失控和无序的生活让你感到毫无希望。   阅读 亲测～ 让自己的头脑充实也是一种减压的方式，发现人有时候是这样的 肚子里空空的时候会自然的焦急  这就对了正是你的求知欲在呼喊你。

刚开始就看一些小说短片 或者你喜欢看的电影找来它的小说读一下 先培养一下看字的能力，我属于毕业以后远远一看长篇大论就立刻丧失所有耐心那种 一本书翻了十一遍只看前三页 无奈摊手～  我开始入的推理小说类别 要求自己把某作家的书全部看一遍 后来就看的心理学类啊情怀类啊名人传记什么的 当时心态还是为了想找共鸣宽慰自己吧   现在会越发觉得生活中很多感悟没人告诉你你可以在书里找到答案 看书这事真的是进一步有一步的欢喜。

跑步时血液流动加快 身体会释放降低压力水平的安多芬，让人提高自信心。其它的方法可以旅游啊找信任的朋友，或者心理咨询师什么的陪着聊聊天也挺好的 一点一点的找回自己的生活。

hey不要做什么

任何廉价的放纵

将对方塑造成一无是处的人麻痹自己

琼瑶女主附体般的自哀自怜瞎矫情

浑身戾气不再接受任何人

强迫自己逃避难过的感觉

刻意呈现比实际上好的假象

hey相信爱情

吃了一口的冰激凌掉在地上你可以庆幸至少已经尝过了味道

就算喜欢的人不喜欢你 你可以庆幸至少遇见了一个让你心动的人

相爱没有走到最后 感恩自己有谁也拿不走的回忆

有时候我愿意变傻回忆太过于伤人 真希望自己能记住的事情可以少一点

只记住你穿越人海看向我的眼睛，只记住你每次装模作样逗我开心，只记住你唱久未放晴的天空依旧留着你的笑容～ 只记住爱情美好的场景。

世界那么大什么都可能发生 没有那么多为什么 千万别较真

你会感谢这段日子