上午下课时，有两个学员说下午来不了，我努力的劝她们把事情安排的晚一点，我们可以中午不休息把下午的教练班提升课上完……
终于下午不用上课了，其实很开心。从什么时候开始，我变的如此敬业？
从什么时候开始，我变成了拼命三郎？
从什么时候开始，我不再过多的考虑自己的感受，理性总是占了上风？
‘’弦‘’忽然松了，听着那些已经老了却依然经典的歌，躺在床上吃零食，管它什么高热量，我任性，我开心，哈哈。
家人们都去植物园看牡丹花了，他让我也去。想了想还是不去了，因为难得独处的时光，我任性，我开心！
很多身体上和心理上疾病都是由于我们对自己“照顾不足”造成的。你想要发火，可是常常隐忍；你想要拥抱和爱，可是常常无人响应；你想要说走就走，可是只能左思右想……
在以往的疗愈案例中，内分泌失调也好，抑郁症也好，焦虑狂躁也好。在最后的休息放松中，无一例外的都是处于沉睡状态，有一个小女孩和一个整夜失眠的女性甚至唤醒她们用了三次……
我们都入戏太深了！在这个庞杂的社会系统里，我们被教会“勤奋”、“文明”、“牺牲”、“顺从”，可是有关内在幸福的这堂心灵课程却是最博大精深的。
我常常跟个案会员说：“你没有异于常人的，只是你的弦绷的太紧了。”而事实却是如此，心灵之弦绷得太紧的结果就是断掉！
那些能够表达自己，能够说“不”的人们，以及业余爱好颇丰富的人们，以及那些愿意敞开自己的人们，往往更加健康幸福。
无论你在外面多么“能干”或者“伟大”，都不要24小时持续一个状态，你的内在都只是一个无拘无束的小孩儿，不要太多规矩，不要完美主意，更不要大包大揽！
你需照顾好自己的心情，适时回归和放松，把成熟留在外面，永远做一个爱自己的“任性小孩儿”。
